儿科医生点名3种早餐娃别吃，难长个，家长还不当回事？都是教训( 三 ) 原标题：儿科

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3.速食方便的早餐

可能是顺应快节奏的生活，速食方便的早餐已经开始普及了。除了最常见的泡面，还有加热即食的盖饭、米线等等。这种食物口感好，大人小孩都爱吃，但是从营养价值上来说，没什么营养，还会对孩子脾胃增加了很多的辅食的负担。

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这3种早餐对孩子的身体影响是很大的，主要是对脾胃的影响，孩子脾胃负担大了，消化起来就比较费力，孩子的脾胃不好了，抵抗力就会跟着下降。因此，夏季一定要给孩子调养脾胃，隔三差五的喝点金棘末，或者作为早餐中的一部分，都是可以的，帮助减轻脾胃的负担，脾胃消化好了，营养吸收的才会更好。

夏季早餐小贴士：

不要催着孩子吃早餐。早晨的时间永远是非常宝贵的，孩子难免会赖床，要用温柔的方式把孩子叫醒，吃早餐是也不要催促，很容易让孩子不消化，如果时间真的来不及，就早起一会吧，或者把早餐给孩子带上。

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儿科医生点名3种早餐娃别吃，难长个，家长还不当回事？都是教训( 三 )