孩子一到考试就发挥失常，背后原因值得家长警惕( 四 ) 原标题：孩子

●把平时的作业当成考题来做，限定时间

在考场上，要用有限的时间内要完成大量的题目，除了考察平时知识，还考察孩子的做题速度和效率。如何在最短的时间做出最正确的答案，平时做题训练的速度就显得非常重要了。

很多孩子写作业的时候喜欢边吃边玩边写，而考试紧张大都是因为时间不够用了，所以我们平时就要养成这种快速做题的好习惯，把吃喝玩和写作业分开来。

有个消除紧张的小窍门分享给大家：如果孩子在考试的时候出现紧张的行为，就在他的手腕上带一个橡皮筋，每当出现紧张的情绪的时候就自己拉一下橡皮筋。

这个方法在行为疗法里面叫“拉回现实” ，人在紧张的时候特别容易胡思乱想，大脑一片空白，如果这时候我们拉一下橡皮筋，内心会感觉到紧一下，大脑就会立马回到眼前的事情上。

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孩子一到考试就发挥失常，背后原因值得家长警惕( 四 )