高温也有流派，你家的六月是烧烤派还是清蒸派？( 四 )
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高温天防护小贴士“躲”为上策
炎炎夏日 ， 不管你家的高温是什么流派 ， 最有效的防护措施就是“躲” 。 在光照最强、温度最高的中午时段 ， 最好躲在家里 。 如果一定要出门 ， 尽量选择在上午10点之前或者下午16点之后 。 外出时各种花式防晒装备可以尽情用起来 。 同时保证充足的睡眠和水分摄入 ， 清淡饮食 ， 身边常备防暑药品 。
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