夏天到了，盘点娱乐圈里的明星们为了瘦身用了哪些方法现在是7月份

现在是7月份了，已经进入夏季了，而夏季正是露腿露肉的时候，不少人开始减肥了，以期自己可以瘦一点。之前刘涛因为体重120斤登上了微博热搜榜，几个小时过后， “明星网红们的减肥建议”也上热搜了。看到这里，小编想盘点一下娱乐圈里的明星们为了瘦身用了哪些方法，或许照着他们的方法做我们可以瘦下来呢。

明星们为了瘦身，可谓是想尽了各种办法，有的办法比较合理，有的可能对于短时间内瘦下来比较有用。管住嘴，迈开腿。娱乐圈里有很多明星是通过健身的方式来塑形、瘦身的，比如说孙俪，她有私人的教练，会定期健身，翻看她的微博就可以知道；袁姗姗也是通过健身练出了马甲线，很多人觉得她很励志，所以路转粉、黑砖粉；还有蓝盈盈，她有很好看的马甲线，之前还和自己的男朋友拍了一组健身房照片，俊男靓女，羡煞旁人。健身，是一个比较正确的方法，大家可以试一试哦。

除此之外，适当的节食也是快速瘦下来的一个很好的办法。比如邓超，曾经安利给网友们一个减肥方法，那就是每天吃两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，坚持15天就可以瘦10斤。吃饭的时候清淡一点，少油脂少淀粉，比如蔬菜沙拉，水果捞等真的可以使人瘦下来，这个方法刘涛和刘雯用过哦，虽然刘涛体重没有降下来，但是维密的超模刘雯都用过这个瘦身方法，想必这个方法应该差不到哪里去。

大家都知道，娱乐圈本身竞争激烈，如果明星们对自己的身材放任不管，任其自己在胖瘦之间转换，那注定是不会红的。上面几种减肥方法，算是比较合理的。下面提到的这几位明星减肥的方法仅供愉悦，因为实施起来真的很伤害身体，比如江疏影为了以更好的状态出席时装周，她在过年的时候只喝水和吃盐，仅维持身体的各项机能就可以了。