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　　赵辉指出，韧带拉伤程度主要有韧带挫伤、韧带扭伤、韧带断裂三种：

　　韧带挫伤，一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。

　　韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。

　　韧带断裂，一般是因在活动中，做出了超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而致引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

　　出现韧带拉伤怎么办？

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　　赵辉提醒大家，一旦出现韧带拉伤症状，应立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的，然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

　　如果出现韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

　　韧带拉伤经过24-48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

　　赵辉强调，为了促进关节功能的恢复，患者应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，可配合使用活血膏，贴于患处，活血化瘀，促进软组织再生。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

（实习编辑申阳）

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