如何面对短视频上瘾？人民日报：有效陪伴，正确引导( 四 ) 短视频容易让人上瘾

“在有时间控制、内容筛选的情况下，让青少年适度观看短视频无可厚非。毕竟，他们是网络时代的原住民，他们的学习生活与互联网密不可分。需要我们特别关注的，其实是短视频的沉迷问题。 ”北京大学教育学院副教授蒋承认为，沉迷既表现在长时间观看，也表现在青少年对视频内容的模仿行为等方面。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，沉迷短视频和沉迷游戏、沉迷网络的心理机制相似，大多出于逃避现实的动机， “青少年如果在家庭、学校中遇到了问题，往往更容易在虚拟世界中沉迷。 ”

“孩子沉迷短视频是因为短视频满足了某种心理需求，比如孩子喜欢在短视频中‘美化’自己，说明他可能在现实生活中对美存在需求且没有被满足。 ”孙宏艳表示，只有解决青少年成长中的实际问题，丰富他们的现实生活，才能从根源上解决问题。家长应该给孩子营造良好的成长环境、和谐的亲子关系；老师应该给予学生积极的正向的辅导，帮助他们树立信心、自我管理。