处暑啦！夏秋交替警惕心血管病高发( 二 ) 心血管病|高

保证充足睡眠

　　夏秋交替时期，暑热未消除，可是秋凉已起，早晚温度低，而中午温度却又非常高，此时能有一个好的睡眠对身体健康很重要。专家指出，本身患有心脑血管疾病的人群熬夜或者说没有充足睡眠时间的话，会引发血压升高，并导致各种心脑血管疾病的突发。因此，在夏秋交替季节，尽可能保证充足睡眠，晚上睡眠时间少的话，白天可以补个午觉。

　注意保暖莫贪凉

　　立秋过后，早晚明显感觉凉爽很多，可有些人还是会贪凉，整夜吹空调。专家指出，这个季节温差大，稍不留神就容易感冒，但对于有心血管疾病的人群来说，感冒使不得，可能诱发肺部感染，免疫力下降，甚至加重病情。因此，在这个夏秋时节注意莫贪凉，积极锻炼加强体质。陈立娟提醒，心血管病患者应养成良好生活方式，才能安然度过这个夏秋交替时节，一旦出现胸闷，心前区不适等心绞痛前驱症状时，应提高警惕，立即就医。

　　（来源：江苏新闻广播/张祖名编辑/赵恩婕）