近八成大学生“打卡”自我监督( 二 ) 视觉中国供图“你已坚持学习英语X

　　为了不让自己因为厌烦而半途放弃，他会根据实际情况调整自己的计划，比如平时每天计划背80个单词，特别忙的时候我就会把当日目标设置成30个。现在，朱思宇和室友已经坚持了438天。他说：打卡就像爬山，起初爬的时候特别累，半路上什么风景也没有。后来你看到了云朵，有了点成就感，但是仔细想想，看到云朵说明还在山腰，你还得往上爬。学英语就是这样，就算你爬不到顶峰，也得爬。

　　但是打卡这条路，不是人人都可以像朱思宇这样坚持到底。调查显示，有过自我监督打卡经历的被访者中，有46.85%的受访大学生因为太忙没有空闲时间而导致打卡间断， 33.63%觉得打卡软件起不到预想的效果而主动放弃， 32.13%因为惰性太强而没有坚持下去。

　　安徽一所高校的李昊在同学的带动下加入了打卡大军。刚开始，她下定决心要背完四级单词，可是繁重的学习和学生工作压力慢慢地把打卡的时间冲掉。有时候忙完一天的学习和工作，回到寝室已经是晚上11点，有的室友已经早早休息。李昊匆匆忙忙洗漱完毕，再为下一天的学习做些准备，时间就到了第二天凌晨。

　　手机屏幕发出的亮光无法阻止困意一次次袭来，很多时候，李昊的眼皮一次又一次打架，恍然间猛地睁开眼时，才发现已经是第二天早上，头天晚上只背了五六个单词，就直接睡着了。

　　李昊心情复杂，说不清是懊恼还是自责。但这样的情况出现得次数多了，当初每天打卡的坚定斗志也就自然而然地化作泡影。

　　国家二级心理咨询师、大连工业大学教授谷力群认为，人能否持续坚持打卡除了行为约束也与性格有关，有的同学追求完美或者偏强迫症，或者性格中就有按部就班、遵守规则的特性，做了就必须坚持到底。

　　对于能否坚持自我监督打卡，谷力群补充说，坚持是对自我价值的肯定，同时是一个人个性本身的特点使然。反之，性格中惰性较强或者灵活性较高的人，是不太愿意约束自己的。

　　大学生到底图什么