全国高血压日患者日趋年轻化高盐饮食易诱发高血压高血压

江苏龙网：

　　10月8日是全国高血压日，今年的主题是"18岁以上知晓血压" 。专家呼吁，高血压不是老年病， 18岁以上人群都要定期监测血压。

　　高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大危险因素。我国目前高血压患者有2.7亿，在江苏，每三个人中就有一个是高血压患者。随着现代生活节奏的加快，年轻人压力大、不爱运动、对健康关注度低等，导致高血压患病呈现年轻化趋势。很多年轻人喜欢在外饮食，尤其偏爱重口味，也加剧了高血压的年轻化。

**全国高血压日患者日趋年轻化高盐饮食易诱发高血压 **

　　江苏省人民医院心血管内科主任医师孔祥清：要倡导吃粗茶淡饭，盐要少吃，盐一多以后，体内的水分就多，血容量就增加，血压就高了。

　　根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每日摄入的盐应少于6克，但江苏人食盐的摄入量几乎是推荐量的两倍。因此控制盐、味精、酱油、酱以及腌制品的摄入，对控制血压很有帮助。专家还建议，一般高血压水平需要控制在140/90mmHg以下，患者应坚持记血压日记，不要随意减药。

　　（江苏广电融媒体新闻中心采访人员/朱晓莹康健汪乐萍编辑/刘瑷辉）

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