91岁老人自学不辍一口流利英语成“网红”( 二 ) 楊棣華老人至今保持著每天看英文報紙的

　　老人说，现在他每天在学习上至少要花6个小时。 “我的生活很规律， 6点到6点半之间起床，学习一个小时。 8点吃完饭後去公园唱歌， 9点半回到家再学习一个半小时。下午午休过後，晚上睡觉前，还要再学习一段时间。 ”

　　每天学习时，他除了看英文报纸外，还要练习书法，整理读书笔记。有时有感而发，还会写首诗。这麽多年过去了，他不仅毛笔书法练得漂亮，还写了上百首诗，读书看报的笔记也整理了好几本。

　　良好心态和规律生活是健康秘诀

　　2002年，一次偶然的机会，杨棣华老人喜欢上了唱歌，从那时起，他就加入到兴庆宫公园合唱团。每天早上去兴庆宫公园唱歌，至今已经坚持了17年。平时和大家一起唱喜欢的歌，是一件特别开心的事情。

　　对於如何保证健康的身体，他笑着说，良好的心态和有规律的生活是长寿的秘诀。如今，他虽然年岁渐高，但还坚持学习，学习可以帮助他对抗迟钝、健忘甚至痴呆，保持健康。其实这一点对於老年人来说很重要，脑子都是越用越好用的。

　　老人笑着说，他感觉自己就是学习型的人，学习是最大的乐趣。 1951年，他从浙江大学毕业时，学的是土木工程专业。毕业後，他到西安後开始从事煤炭工业方面的工作。为了做好工作，他自学了煤炭专业的所有知识，还专门到基层实践学习一年，熟悉掌握了这一行业的每个环节。

　　杨棣华老人还是一个闲不住的人，他不仅爱学习，更爱思考和总结。他还专门总结出了一套针对老年人的“健康秘诀”并写成了诗，总共有四句：“阅读交往不可少，自寻快乐与爱好。坚持锻炼调饮食，平和保健缓衰老。 ”

　　文/图记者王涛

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