「脱发」“双11”购物车出卖了你！“95后”也为脱发烦( 三 ) 脱发|熬夜|作息|焦虑|李小姐

就像李小姐一样，很多人购买防脱产品不过是图个心理安慰。更有网友吐槽说：“熬夜抢购防脱发产品，这个防脱手段太没说服力啦。 ”

心理专家

面对焦虑，学会自我调节很重要

丁香医生联合健康报移动健康研究院发布的《2019国民健康洞察报告》中显示，脱发已经成为“90后”的五大健康困扰之一。

对此，南京农业大学大学生心理健康教育中心主任王世伟认为，社会的快速发展给了年轻人越来越多机会，同时也给了他们更多的挑战和竞争，熬夜、焦虑越来越普遍。轻度的焦虑从某种程度上反映了人的进取心，但如果焦虑真的比较严重，他建议每天规划出一小段时间用于放松，可以健身，也可以做一些自己喜欢的事情，并尽量避免熬夜。另一方面，制定切实可行的目标、多和身边人沟通交流而不是把过多精力消耗在网络中，也是缓解焦虑的办法。