「时间」河北邯郸市教育局“立规矩”，保证学生睡眠时间( 二 ) 时间|小学|晚自习|寄宿制|30

对于寄宿制学校，小学早上统一起床时间不得早于6：30；低年级原则上不上晚自习，只安排适当学习活动；小学高年级晚自习时间不超过2课时。晚自习结束时间，小学高年级不得晚于20:30 ，就寝熄灯时间小学不得晚于21:30 ，确保寄宿小学生每天睡眠时间不少于10小时。

寄宿制初中早上统一起床时间不得早于6：30 ，晚自习时间不超过2课时。晚自习结束时间，初中不得晚于21：00；就寝熄灯时间不得晚于22：00 ，确保寄宿初中生每天睡眠时间不少于9小时。寄宿制高中早上统一起床时间不得早于6:00 ，晚自习时间不超过2课时。晚自习结束时间，高中不得晚于21:30 ，就寝熄灯时间不得晚于22:30 ，确保寄宿高中生每天睡眠时间不少于8小时。

寄宿制小学、初中和普通高中学校午休时间不少于1小时。寄宿制小学和初中要按照国家法定公休日每周放假，高中至少每两周放假一次，每次放假学生离校时间不少于2天。放假时间须安排在每周五下午第二节课后，一般周日下午返校。