「晚睡」明明很困却不想睡？可能是患了这种病( 二 )
那么 ， 晚睡强迫症产生的原因是什么呢？Kroese通过大量的社群调查和数据分析 ， 结果发现 ， 在一般拖延行为和睡眠拖延行为之间有着高度的正相关性 ， 而自我控制能力与睡眠拖延时间则呈显著的负相关 。 这意味着 ， 有晚睡强迫症倾向的人在其他方面也倾向于拖延 ， 如他们会不自觉地在工作、学习中拖延到最后一刻才慌慌张张地完成任务 ， 在面对压力时倾向于逃避 ， 还可能伴有自我约束力不足、过于执着或敏感的心理 。 另外 ， 睡眠拖延与对第二天的低期待感 ， 以及对工作的厌恶也有明显的相关性 。 这意味着 ， 如果你做着一份不太喜欢的工作 ， 由于不想面对第二天工作的压力及心理上的焦虑 ， 可能还会加重晚睡的情况 。
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