[90后]首批90后30岁倒计时！哪一瞬你觉得自己不再是小孩( 五 )
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让90后辗转反侧的原因是什么呢？据《2019中国睡眠指数报告》显示 ， 有54.3%的90后会在入睡前玩手机或iPad等电子设备 ， 入睡前平均玩手机时间为50分钟 。 夜晚已经成为90后寻找自我、释放压力的窗口 。 此外 ， “宅”、缺乏运动、夜生活丰富也是原因之一 。
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