【蓝光】热点释疑｜防蓝光眼镜防近视？尚无科学根据！( 二 ) 眼镜|孩子|电子产

“视力下降，不正确的用眼习惯是最大‘元凶’ ，如长时间躺着玩手机，或长时间在黑暗中盯着电子屏幕等。 ”专家表示，眼睛本身是自带防护机制的，比如角膜和晶状体，对于紫外线、蓝光和部分射线是可以起到防护作用的。 “目前，还没有证据证明近视的发生与发展，与接触蓝光有直接关系。 ”

至于眼底的黄斑病变等症状，那是由多种因素造成的，蓝光只是诱因之一，因此不能将蓝光和黄斑病变的发生直接画上等号。 “当前的电子产品，在确保光线强度适中，使用时间不会过长的情况下，还是处在安全范围内的。 ”

“防蓝光眼镜虽然对蓝光引起的视疲劳有一定缓解作用，但到底能抵消多少，效果怎么样，医学上暂没有明确答案。 ”翟英提醒说，防蓝光镜片颜色如果太深，会影响镜片的透光率并增加色差，从而影响视觉质量，所以如果要佩戴防蓝光眼镜，眼镜颜色不宜太深。

此外，保护好孩子的视力，还要帮助孩子建立正确的读写习惯，减少近距离用眼时间。使用电子产品时，要离电子产品的距离远一点，每次使用时间最好不超过20—30分钟。同时还要保证合理的营养和充足的睡眠，保证足量的户外活动。（采访人员张淑会）

【蓝光】热点释疑｜防蓝光眼镜防近视？尚无科学根据！( 二 )