睡得少，活得久？韩国人每天只睡5小时( 二 )

而中国最有名的“高考工厂”毛毯厂中学和衡水中学，被曝出的学生睡眠时间也在6小时以上。之前听过一个理论，在学生时代养成的习惯，很大程度会改变一个人的习性伴随他步入社会后的生活。如果你去首尔旅游，会发现，凌晨两三点的东大门，街上热闹的像是北京中午时分的前门大街，不仅小吃摊前围满了人，而且人人手里还领着娃。

后来我听很多留学生说，晚上10点对韩国年轻人来说，一天的生活才刚开始。强大的夜生活购买力催生下的产物，是首尔江南地区夜夜笙歌的CLUB 。

美国《科学进展》杂志发表的一篇关于“光污染”的论文。论文中专门研究了二十国集团（G20）国家，结果显示韩国受光污染影响最严重。韩国环保部门也调查发现，首尔市区是全世界21个主要城市中光污染非常严重的城市之一。晚睡不仅催生了强大的购买力，也让环境背负上了连锁负担。

先有咖啡还是先有无眠的韩国人？首尔的街头满是咖啡馆，连锁大品牌的咖啡店和个性化的咖啡馆，星罗密布，穿插其中。咖啡是韩国的国民饮料，比起约饭，韩国人更喜欢在咖啡馆见面聊天。

韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》韩国最大咖啡展览会“首尔咖啡秀”发布的2016 年《韩国咖啡白皮书》显示， 76%的韩国人每天平均喝两杯咖啡以上，每10名韩国人中有7人在家煮咖啡喝。 2012 年，在韩国风生水起的“咖啡陪你”瞄准时机进入中国市场。几乎同时，豪丽斯、漫咖啡、Zoo Coffee、MangoSix 等十几个韩国咖啡品牌一同踏上了中国的土地。

韩剧《来自星星的你》的明星效应，咖啡陪你在2013年也创下过营收50 亿的最高纪录。

代言“咖啡陪你”的都敏俊后来的故事你可能听过：2018年咖啡陪你正式宣布破产，创始人姜勋在家中自杀，去世前给友人发消息称“十分疲惫” 。

姜勋生前照究竟是因为咖啡导致韩国人不爱睡觉，还是本就不爱睡觉的韩国人爱上咖啡，成了韩国版“先有鸡还是先有蛋”的问题。但韩国企业的“拼命” ，也可见一斑。

睡太多，会短命？相比咖啡，韩国一些医学团队简直在为年轻人熬夜“添柴加火” 。据2014年韩国《朝鲜日报》报道，首尔医科大疾病预防室的刘根英教授研究团队，根据从1993年开始对庆尚南道、忠清北道等4个地方超过1万名居民长达15年的追踪后发现：睡眠不足5小时的人死亡率为21% ，而睡眠时间多于10小时的人死亡率为36% 。

结论是，睡得越多，死亡率越高；睡得越少，活得越好。这一研究得到了韩国网友的认同，表示“韩国人的适当睡眠时间，与睡得时间少相比，睡得多竟然更不好啊” ， “周末不能睡懒觉”等。

如果哪个中国专家敢这么说，会铁定认为收了黑心老板的钱，被广大网友的唾沫淹死。那韩国人到底怎么看睡得少这件事？韩国知名媒体人李圭泰写了本畅销书：《韩国人在想什么》，书中从历史原因、民族习惯等方面横向剖析了韩国人性格行程的原因。在《韩国人的不眠夜》一章中，李圭泰写道：韩国的古代道德规范认为，将吃穿睡等本能欲求压制到最低限度方为道德上的成熟。因此，吃得好、穿得暖、睡得香被看作是罪过，避免这些才可以使人性在道德层面上臻于成熟。或许这是韩国人不爱睡觉的历史渊源：无论是工作上还是学习上，韩国人都有种不服输又不认头的精神。加上韩国上世纪70年代的高速发展，企业加班文化以及加班后的夜生活文化，睡眠时长被严重挤压。在这个喜欢逼迫自己发掘潜力的国家，韩国人不断压榨着自己，生活的动力不是在享受挑战生命极限，就是疯狂工作，以证明价值。