青少年儿童如何保护视力?
青少年儿童如何保护视力?从市场调查数据来看 , 目前青少年儿童视力问题愈发严重 , 小学生近视率有将近40% , 高中生则更高 , 高达90% , 这是很恐怖的一件事 。 为了保护我们的视力 , 从青少年时期开始 , 就应该采取相关措施 。 因为这个时候正是出于视力发育的关键期 。 青少年儿童应该如何保护视力呢?来看看麻花角视力筛查系统专家是怎么说的 。
青少年儿童如何保护视力?。
有关 , 特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适 。 很多时候光线太暗 , 也有些时候是光线太亮 。 4、注意眼睛保湿 。 我们的眼球表面 , 有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜 , 随着眨眼保持着眼睛湿润 。 在通常情况下 , 每分钟要眨眼10—20次 。 如果空气干燥或一直全神贯注 , 大约10多秒之后 , 泪膜上便会出现一个个干点 , 眼球表面会越来越干燥 。 而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时 , 眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右 。 眼睛长时间盯在屏幕上 , 不仅会造成眼疲劳 , 导致视力下降 , 还由于眼球干燥 , 角膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤 , 从而引发眼睛干涩、炎症和疼痛 , 形成干眼症 。 5、做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法 , 应每日坚持不懈 。 未曾学者 , 可轻轻按摩上、下眼险 , 或闭目养神 , 以有利于眼肌疲劳的恢复 。</p>
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