春节在即提个醒——出门尽量戴口罩
我给大家提个醒——出门尽量戴口罩！鼠年来临 ， 春节在即 。 春季是呼吸道传染疾病多发季节 ， 受气候影响容易引发某些呼吸道传染病的局部流行 。 今年春季预防这类疾病的主要方法有：第一、千万保持良好的个人卫生习惯 。 不但打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手 ， 饭前便后也要洗手 。 尤其注意的是：洗手后 ， 要用清洁的纸巾擦干 ， 千万不要共用毛巾 。 第二、增强自身的抵抗力和免疫力 。 注意均衡饮食、适量运动、充足休息、稳定情绪 ， 还要根据气候变化增减衣服 ， 增强身体的抵抗力和免疫力 ， 有些传染病无药可医 ， 全靠自身免疫力 。 第三、保持家居和办公场所的空气畅通 ， 经常打开窗户 ， 使空气流通 。 要做到勤打扫环境卫生 ， 勤晒衣服和被褥等 。 保持空调设备的良好性能 ， 并经常清洗隔尘网 。 第四、适当进行户外活动 ， 呼吸新鲜空气 ， 增强体质 。 请注意 ， 进行户外锻炼时 ， 千万不要去人多的公共场所 ， 这一点很重要 ， 一定要牢牢铭记 。 第五、结合自身情况 ， 可适当服用一些抗病毒和预防流行性感冒类药物 。 第六、尽量不到医院探视高烧不退或肺炎病人 ， 如果一定要探视时必须戴医用多层口罩 ， 一旦出现症状要及时就医 。 第七、避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所 。 由于呼吸道疾病均可以通过空气传播 ， 例如咳嗽、随地吐痰都能传染病菌 ， 因此人群密集的地方往往是致病的“高危地带” ， 非常危险 ， 切记 ， 切记！我就说这么多 ， 也只能说这么多 。 最后 ， 祝愿大家过一个平安的春节 。 *另外 ， 请将本人的这个紧急提醒转告给您的家人、亲戚和朋友 ， 让越多的人知道越好 ， 谢谢！
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