中老年人自己也要自身学点心理学知识[四十四][1]
十一.人老了退休在在所难免的事 ， 那么中老年人怎样应对角色转变呢？怎样调理退休后老人的心理呢？ 我认为角色转变与社会适应的矛盾 。 这是中老年人退休后必然会带来的矛盾 。 退休、离休虽然是一种正常的角色变迁 ， 但不同职业群体的人 ， 对离退休的心理感受是大不一样的 。 工人退休前后的心理感受变化不大 。 他们退休后终于摆脱了沉重的体力劳动 ， 有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友 ， 并且有足够的退休金和公费医疗 ， 所以内心比较满足 ， 情绪较为稳定 ， 社会适应良好 。 但离退休干部的情况就大不相同了 ， 这些老干部在离退休之前 ， 有较高的社会地位和广泛的社会联系 ， 其生活的重心是事业 ， 退休、离休以后 ， 生活的重心变成了家庭琐事 ， 广泛的社会联系骤然减少 ， 这使他们感到很不习惯、很不适应 。 老有所为与身心衰老的矛盾 。 具有较高的价值观念和理想追求的老年人 ， 通常在离开工作岗位之后 ， 都不甘于清闲 。 他们渴望在有生之年 ， 能够再为社会多做一些工作 ， 所谓退而不休、老有所为 ， 便是这类中老年人崇高精神追求的真实写照 。 然而 ， 很多年高志不减的中老年人 ， 身心健康状况并不理想 。 他们或者机体衰老严重 ， 或者身患多种疾病 ， 有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰退方面 ， 也非常明显 。 这样 ， 就使得这些中老年人在志向与衰老之间形成了矛盾 ， 有的人还为此而陷入深深的苦恼和焦虑之中 。 老有所养与经济保障不充分的矛盾 。 根据国外的一些研究 ， 缺乏独立的经济来源或可靠的经济保障 ， 是中老年人心理困扰的重要原因 。 一般来说 ， 由于缺乏经济收入 ， 社会地位不高 ， 因而使得这类中老年人容易产生自卑心理 。 他们的性情也比较郁闷 ， 处事小心 ， 易于伤感 。 如果受到子女的歧视或抱怨 ， 性格倔强的中老年人 ， 常常会滋生一死了之的念头 。 所以 ， 老有所养与经济保障不充分的矛盾 ， 既是社会矛盾 ， 也是社会心理矛盾 。 安度晚年与意外刺激的矛盾 。 中老年人都希望平平安安 ， 幸福美满地度过晚年 ， 而且大多数中老年人都希望长寿 ， 但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激 ， 往往形成强烈的对比和深刻的矛盾 。 例如一位中老年人突然遇到丧偶的打击 ， 若是缺乏足够的社会支持 ， 会很快垮掉 ， 甚至导致早亡 。 据统计 ， 居丧中老年人的死亡率 ， 是一般中老年人死亡率的7倍 。 除丧偶之外 ， 夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激 ， 对中老年人的心灵打击也十分严重 。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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