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免疫力是抗击疫情的压舱石

近一个月来 ， 全国上下一条心 ， 正在全力抗击 “武汉肺炎” ， 这个疫病已被确认为 “新型冠状病毒肺炎” 。 它的英文全称则是 Novel Coronavirus ， 简称为 nCoV ， 其中 novel 意译是 “新奇的、奇特的” ， 英文名称中不用 new ， （”新的、新型的”） ， 可见 ， 病毒原名已表示出它的奇特性 。 新型冠状病毒肺炎是一种急性、传染性疾病 。 目前 ， 可敬的医务人员正在奋力防控疫情 ， 积极的药物人员正在尽力研发疫苗 ， 相信在近期内药物防控一定会取得阶段性的胜利 。 然而 ， 要取得这次 “武汉肺炎” 阻击战的最终胜利 ， 人体的免疫力会起到极为重要、不可忽视的作用 。 这次 “武汉肺炎” 第一批死亡的17名患者平均年龄达73岁 ， 大多是老年人 ， 免疫力原来就较差 ， 其中很多人都有主动脉硬化、肝硬化、高血压、慢阻肺、2- 型糖尿病、肾功能不全等慢性病的过往病史 ， 面对来势兇兇的奇特病毒入侵 ， 免疫系统可谓不堪一击 。 常规体检、抗生素、消炎药、退烧药对此新型冠状病毒无效 ， 而有效新药的研发需要时间 。 新药问世可有效控制症状 ， 並且争取防控时间 。 但是必须认识到一点 ， 病毒是会变异的 ， 且病毒变异的速度一定是快过新药研发的速度 。 我们应该清醒地认识到 ， 人体有强大的免疫系统和免疫力 。 例如 ， 免疫系统的免疫细胞有一组吞噬细胞 ， 可吞噬掉被病毒感染的宿生细胞；又如系统的免疫因子中有一组抗体 ， 具有免疫活性 ， 可直接对付冠状病毒 。 因此 ， 我们在运用药物防控当今急性传染性新型冠状肺炎的时候 ， 千万别忽略了自体的免疫力 ， 有效提高机体免疫力 ， 是抗击此次疫情的压舱石 。 在各种各样的信息面前 ， 我们很容易被低落无望、悲伤愤怒、恐惧悲怆、焦虑烦躁、内疚无助等等情绪所挟裹 ， 在情绪的带动下进入慌乱而不由自主的自动化反应之中 ， 很容易失去自己的中心 。 而心情也如笼罩在雾霾之下 ， 难以晴朗 。 在行为上 ， 我们也容易失去基本的判断力 ， 出现吵闹、混乱的行为 ， 甚至失眠、食欲波动、药物滥用等 。 情绪的安定会在身体中释放积极信号 ， 让身体调节到较高频率的感受中 ， 从而活跃免疫细胞 ， 让身体的免疫力增强 。 该戴口罩戴口罩 ， 该洗手洗手 ， 该传递信息传递信息 ， 表面上你在做同样的事 ， 但只有你自己可以觉察到 ， 此刻你做这些事是处于健康的需要 ， 而不是出于恐惧 ， 是出于独立思考、出于爱 ， 而不是被周围的恐慌情绪所挟裹 。 对当前疫情决不能掉以轻心 ， 但也不必过度恐慌 ， 焦虑和恐惧只会影响免疫功能的正常发挥 。 良好的生活习惯主要指起居饮食宜“适时”和“适度” ， 确保合理的饮食和充足的睡眠 ， 给免疫系统和免疫细胞有足够的营养支持和科学的抗氧化保护 ， 从而让自体免疫力为当今有效抗击疫情並取得最终胜利起到压舱石的作用 。 积极配合各部门工作 ， 居家隔离 ， 尽量少出门不出门 ， 出门做好防护措施 ， 共同抗击此次疫情 。 相信我们一定会尽快克服重重困难 ， 打赢这场没有硝烟之战！我们必胜 ， 中国必胜！


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