中老年人自己也要自身学点心理学知识[四十六][3]
广大中老年人朋友们我们从小就拥有的积极乐观 ， 恬静自然 ， 大家看看现在的少年儿童必然会想到我们的童年......但大多数被年岁的灰尘逐渐遮盖 。 真希望大家通过阅读下面的50句小贴士 ， 拂去心灵尘埃 ， 找回积极乐观的生活态度 ， 找回我们自己的快乐 ， 愉快积极地对待人生 ， 成为快乐愉快积极型中老年人！下面简介如下： (一).简单生活；你真正需要的不是那么多 ， 多出来的任何一样东西对别人都有用 ， 将它送出去 ， 或是捐出去义卖 ， 让真正需要的人善用 ， 简单生活惯之后 ， 生命自然不再累赘 。 (二).为爱而生；只有爱 ， 能使世界转得更圆；只有爱 ， 能创造奇迹 。 能够看见别人的好 ， 就会提升自己的好；能够说出别人的好 ， 就会强化对方与自己要更好 。 爱是一切的原动力 。 (三).做自己的心灵捕手；把实现自己生命第一优先考虑 ， 善待内在的小孩 ， 给他勇气、信心和生命 ， 想念自己 ， 做你自己 ， 宽恕自己 ， 对自己负责 ， 善用感觉 ， 热情行动 ， 活出真正的自己 。 (四).拥抱别人 ， 让人拥抱；拥抱是一件完美的礼物 ， 老少咸宜 ， 而且拿它给别人交换 ， 没有人会放弃的 。 练习用拥抱代替说话 ， 表达内心最深刻的感受 ， 即时的拥抱能传送安慰与支持 ， 传递生命活力 。 拥抱疗效：续命 ， 每天四抱；保养 ， 每天八抱；除病 ， 每天十二抱 。 (五).家庭优先；和乐家庭最高指导原则：日常体贴 ， 遇事幽默 。 家庭关系是你这辈子最有意义的投资 ， 试着每天用十五分钟 ， 和配偶、孩子 ， 甚至宠物 ， 共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意 。 (六).别为小事抓狂；你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……生气之前 ， 思考哪些才是真正值得生气的情况 ， 例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……相较之下 ， 就可以知道这些事是多不值得生气 。 将怒气转向值得生气的事上 ， 并且想想自己可以为这些情况做什么 。 (七).找寻老友；爱情常来来去去 ， 朋友总是越陈越香 。 曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞 ， 花点时间列出老朋友清单 ， 拨个电话聊聊或访友 ， 寻回那曾有的感动与契合 。 (八).创意生活家；别让一成不变的生活 ， 腐蚀生命的热力 ， 试着吃半饱、花一半 ， 使用比平时少一半的资源 。 试试看即使有样东西不够用了 ， 是否能够找到替代品 ， 既可以发挥创意 ， 也能为环保尽一份心力 。 (九).练习冒险；无数的第一次造就了你 ， 生命就像一辆十段变速的单车 ， 大部分的人只用到低速档 。 你应该尝试新事物 ， 先从小冒险做起 ， 充分发挥自己的潜能 ， 同时不忘赞美自己的勇气 。 (十).说谢谢你；一日平安 ， 一日感谢 。 培养强烈的感恩心 ， 每天至少谢谢一个人 ， 告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方 。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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