当心！疫情期间两大心理问题突出！江苏医院开设防疫心理网络门诊
江苏龙网：
疫情期间 ， "宅"成了大家的生活常态 。 人际交往的减少、生活规律被打乱等等 ， 都可能会带来一定的心理问题 。 江苏省人民医院最近就开设了防疫心理网络门诊 ， 心理专家在线坐诊 ， 开出"心理处方" 。 那目前哪些心理问题最突出呢？居家如何进行心理调适？
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下载江苏省人民医院手机应用软件 ， 注册绑定就诊人信息 ， 点击视频问诊 ， 按照流程挂号成功后 ， 既可以在约定时间 ， 通过视频向专家咨询 。 这一防疫心理网络门诊上线当天 ， 就有5位市民线上挂号进行咨询 。
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江苏省人民医院临床心理科主任医师贺丹军说：一个来访者说最近好像感觉有点发热 ， 好像还有点咳嗽 ， 这种情况他很紧张 。 越紧张 ， 这个现象就越严重 。 另外 ， 有的人休在家里时间太长 ， 不适应了 。 还有一个看失眠的说 ， 因为不能跳广场舞 。
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心理专家说 ， 近期新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势严峻 ， 确实引发了一些特殊的心理问题 ， 比较突出的有：总是怀疑自己被感染 ， 结果过度恐慌、焦虑；宅在家里不能外出 ， 生活规律被打乱产生抑郁情绪 ， 情况严重的还引起了失眠 。 专家介绍 ， 应对恐慌情绪 ， 首先可以到各大医院互联网门诊进行线上咨询 ， 是否需要居家隔离 ， 如果既无相关症状 ， 也无流行病学接触史 ， 就需要放平心态、做好自我调整 。
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贺丹军说：对这个事情的恐慌不完全是坏事 ， 因为恐慌了会警觉 ， 比如戴口罩、洗手、减少出门 。 但是过度恐慌 ， 草木皆兵 。 一个是听信网上的一些消息去传播 ， 把自己当作疑似人群 ， 就没有必要 。 如果这个问题自己想解决解决不了 ， 可以打咨询热线或者来看我们的互联网门诊 。
专家建议 ， 疫情期间 ， 市民居家 ， 也需要合理安排生活方式 ， 制定每天的计划 ， 避免频发刷手机 ， 让情绪保持健康 。
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