图片来源：@小麦 在新冠病毒面前 ， 免疫力真的很重要 。 感染病学家李兰娟就说过 ， 在新冠肺炎面前 ， 所有人都易感 ， 但老年人或免疫能力低下 ， 或者有慢性病的这些人 ， 更易感或者更容易变重症 。
可见 ， 在狡猾的新冠病毒前 ， 免疫力有多重要 。 提高免疫力 ， 就要从平时做起 ， 做到“未雨绸缪” 。 在这里 ， 我给大家总结了几点—— 1：均衡营养（人体的免疫系统保持主要靠食物 ， 营养搭配均匀很重要 ， 白蘑菇牡蛎西兰花等食物 ， 都是不错的选择） 2：作息时间要规律 3：适当运动 ， 慢跑游泳健步走等 ， 都是不错的选择 。 4：多喝水 ， 促进血液循环 。 5：保持良好的心态（那句话怎么说的来着？人不是老死的 ， 不是病死的 ， 是气死的 。 ）
图片来源：@人民日报 前面提到的李霖琳的日记里 ， 有这样一句话让我感触颇深 ， 她说 ， “只有更多健康的人躲过这次疫情 ， 才会好 。 ” 虽然那句 ， “这世间除了生死 ， 都是小事” 。 大家已经烂熟于心了 ， 可经历了这次疫情 ， 我们好像对这句话有了更深刻的理解 。 人这一辈子啊 ， 名利都是浮云 ， 生不带来死不带去的 ， 最大的成功 ， 就是健康地活着 ， 这一年 ， 大家都要平安喜乐啊 。
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