不过 ， 广场舞对家庭关系可不是只有正向的促进作用 。 如果你四肢太不协调 ， 父母教学几遍你还是没学会 ， 他们可能要吐槽你“学这么慢还不如我们” ， 甚至怀疑你是否是他们亲生 。 如果你就此放弃 ， 只想坐在角落低做个与世无争的旁观者......对不起 ， 爸妈不会放过你 。
高阶篇：疯癫自嗨型舞蹈 难度系数：★★★★★ 适用人群：掌握两种以上舞蹈技能的高段位人群 重难点剖析： 此类舞蹈的精髓在于创新和精分 ， 重在随心所欲 ， 不求章法 。 没啥要叮嘱的 ， 你开心就好！ 如果你是舞蹈爱好者/资深蹦迪玩家 ， 那么在你眼中 ， 有节拍的广播体操和有动作限制的广场舞都远不能满足你的需求了 。 是的 ， 是时候打破常规 ， 突破自我了！
这迷人的灯光 ， 搭配上炫酷的舞步 ， 上流君奉劝各位一定要抓紧这个在家练舞的黄金时期 ， 因为这可能是你一生中离舞神最近的时刻 。 若是多加练习 ， 下一个亚洲舞蹈小王子/小公主说不定就是你了 。
当然 ， 也许你的家人们会比你更有天赋 ， 当你还停留在三流舞蹈家水平的时候 ， 爸爸和姥爷可能已经凭借着可爱的步伐成功出圈了 。
part.2 为了锻炼身体 ， 他们可是太努力了 宅在家期间 ， 除了舞蹈 ， 你还可以选择其他方式实现你的“运动自由” 。 如果你偶然间瞥到微信运动上有好友一天走了好几万步 ， 不必惊慌 ， Ta可能只是发明了一种新奇的锻炼方式：客厅马拉松 。
神人可不止重庆这一个 ， 在陕西西安 ， 也有位一天内在客厅跑100公里的跑步狂人 。
▲网友：求问是怎么做到不头晕的？还有 ， 楼下的朋友还好吗？｜来源：微博 有人身体力行在家折返跑 ， 也有人坐在/躺在屏幕前专心围观——在家待着无聊 ， 跑步大神在厕所开直播间跑马拉松 ， 原地踏步坚持三个半小时 ， 竟然引来了25万网友的围观 。 这也充分证明了一个道理：有志者事竟成 网友们可真是太无聊了！
还有网友直接自己搭了个乒乓球球桌 ， 器材虽然简陋 ， 热情却不减分毫 ， 赛出了勇气 ， 赛出了水平 。
相较于跑步、打球等耗费体力的运动 ， 有的人更喜欢平和舒缓型的运动方式 。 搬出家里的梯子 ， 往鱼缸旁一支 ， 这位网友成功解锁鱼缸钓鱼新姿势 ， 是不是非常机智？
▲网友：小声说 ， 你们不觉得这看上去有点沙雕吗？｜来源：微博 广大网友们都在积极运动 ， 一向严于律己的明星们就更不例外了 。 区别于网民们简单的运动方式 ， 明星们的运动方式似乎更具挑战性——换手平板支撑挑战赛 ， 你能坚持几秒？
虽然各种运动五花八门 ， 但经上流君观察 ， 大多数网友们在家的运动方式都是持久型的 ， 例如：坚持看剧两小时、坚持熬夜3小时、坚持刷微博10分钟+生气10分钟的组合动作.....
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