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#传染病#疫情当前，我们能做些什么？（罗浮山绿叶青）


#传染病#疫情当前，我们能做些什么？（罗浮山绿叶青）
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2020这一年才刚开了个头 ， 但在仅仅两个月时间 ， 世界各地人民仿佛活得像在拍“末日电影”一般
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春节前夕 ， 新冠状病毒来势汹汹肆虐全国 ， 这场灾难中逝去了不少生命 ， 一组组触目惊心每日更新的数据更是让人心痛不已 ， 在这种时期下 ， 才是彻底领悟到健康的珍贵以及生命的真谛 。

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疫情当前 ， 每天能收到好多条提示短信：
“当前正值疫情防控关键期 ， 请尽量减少外出 ， 不去人群密集的地方 ， 不举办和参加各类聚会 ， 乘坐交通工具、在人员密集场所请自觉佩戴口罩 ， 咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻 ， 防止飞沫传播 。 ”
抗疫一线 ， 有专业医护人员在；而作为抗疫后援的我们 ， 可以做些什么？
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我们能做到的是不信谣不传谣 ， 坚决不去人流密集的地方以及参加家庭聚餐 ， 出门必戴口罩 。
最重要的是 ， 时刻关注自己的身体状况 ， 保持拥有一个健康的身体状态 ， 尽力不为国家添堵 ， 不为医护人员增加工作量 。
假如有咳嗽发烧现象 ， 应尽快就医 ， 不拖沓不隐瞒 。
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对于人来说 ， 水是仅次于氧气的重要物质 。 如果一个人不吃饭 ， 仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织 ， 可以活上一个月；但是如果不喝水 ， 连一周时间也很难度过 ， 体内失水10%就威胁健康 ， 如失水20%,就有生命危险 ， 足可见水对生命的重要性 。
当喉咙干燥的时候 ， 喉咙的免疫细胞的免疫能力会有所下降 。 所以 ， 保持喉咙湿润 ， 经常喝茶 ， 可提高其免疫能力 。
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建议少量多次地饮水或饮茶 。 不要口渴时才想起饮水或者饮茶 ， 应当常饮水以及饮茶 。
茶含有茶多酚、咖啡碱、芳香物质等 ， 能起到抑菌、抗氧化、消除疲劳的作用 。
显而易见 ， 将水泡茶喝 ， 喝起来更“香”！对于不爱喝水的人来说 ， 可以以茶代水 。
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既然简单的一杯茶 ， 能有这么些作用 ， 那么作为一个人 ， 相信也潜藏着很多“能量” 。
不要轻视行动的力量 ， 也不要轻视个人的力量 。 我们要团结一致 ， 共同对抗这场战役！
大家应遵循有关部门的防疫提醒 ， 勤洗手、多运动等 ， 好好照顾自己 ， 不给人添乱 ， 共同期待英雄们的凯旋 。
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罗浮山绿叶青温馨提示：
（1）勤洗手 。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯 。
（3）增强体质和免疫力 。
（4）保持环境清洁和通风 。
（5）尽量减少到人群密集场所活动 ， 避免接触呼吸道感染患者 。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等 ， 应居家隔离休息 ， 持续发热不退或症状加重时及早就医 。
（7）出门带口罩等措施 。
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