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「健康食疗」月经量少的女人，生活中没事多吃此几物，补充雌激素，卵巢不早衰


月经是身体排毒的最佳时间 ， 但大多数人忽略了它 。而且很多30岁以上的女性会面临月经越来越少的情况 ， 这个时候一定要多加注意 ， 如果不及时正确的调理 ， 就很容易引起卵巢早衰 ， 严重的可能是闭经早 。
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月经量少的女人 ， 生活中没事多吃此几物 ， 补充雌激素 ， 卵巢不早衰
黑糯米 黑糯米对于妇科疾病有着很好的辅助治疗作用 ， 而且它还有很大的营养价值 ， 黑糯米能够帮助月经量少的女生调节经血量 ， 而且还能帮助女生活血暖宫 。
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皂角米 皂角米富含女性所需的雌性激素 ， 可以补充胶原蛋白 ， 缓解衰老的速度 ， 让脸上更加有弹性 。 皂角米可以保养女性的卵巢 ， 给卵巢提供满意的养分
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榴莲榴莲性热 ， 气味浓烈 ， 很不受人们喜爱 ， 但是其营养价值很不错 ， 具有活血散寒、缓解痛经的作用 ， 榴莲果皮还能够滋润养阴 ， 温暖子宫细胞 。
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益母草益母草是有活血化瘀的效果的 ， 还有调理月经的作用 ， 同时 ， 它还能兴奋子宫 ， 增强它的收缩 ， 益母草还可以用来煮鸡蛋食用 ， 这样是有利于缓解经痛 ， 调理月经 ， 预防闭经 。
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多喝豆浆鲜豆浆含有植物雌激素"黄豆苷原"、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质 ， 不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用 ， 还是一种天然的雌激素补充剂 。
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【「健康食疗」月经量少的女人，生活中没事多吃此几物，补充雌激素，卵巢不早衰】


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