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豆苗：爱美女性坚持吃3种食物，补血养颜、滋润肌肤，好处多多！


爱美女性坚持吃3种食物 ， 补血养颜、滋润肌肤 ， 好处多多！
豆苗：爱美女性坚持吃3种食物，补血养颜、滋润肌肤，好处多多！
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海葡萄
海葡萄含有丰富的营养元素 ， 含糖量和热量极低 ， 而且富含食物纤维 ， 平时多吃可以促进消化液分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃加快对食物的消化吸收 ， 大肚子平了 ， 是有减肥效果的 。
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大虾
虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补肾壮阳 ， 抗早衰 ， 可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。 虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊乱诸症 。 海虾是可以为大脑提供营养的美味食品 。 海虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 能使人长时间保持精力集中 。 虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。
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豆苗
【豆苗：爱美女性坚持吃3种食物，补血养颜、滋润肌肤，好处多多！】豆苗营养丰富 ， 吃起来爽口 ， 受到大家的欢迎 ， 里面富含钙 ， 蛋白质和维生素C 。 常吃豆苗可以降低身体的血压 ， 因为它里面的钾元素很丰富 ， 患有高血压的患者 ， 常吃对身体好 。 夏天的高温 ， 让很多人都皮肤晒的黑黑的 ， 常吃豆苗可以让我们的皮肤慢慢的恢复 ， 对皮肤有好处 。 里面的膳食纤维帮助我们消化 ， 缓解便秘 。


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