『口腔溃疡』为什么会口腔溃疡？
【『口腔溃疡』为什么会口腔溃疡？】
本文插图
（图片来源：genengnews）
你一定有过这样的体验——吃东西小心翼翼 ， 但嘴巴还是免不了疼痛难耐 。 不敢张口大笑 ， 甚至有时说话都要细声细气 。 猜到了吗 ， 让你痛苦的正是口腔溃疡 ， 俗名口疮 。
据保守估计 ， 至少有20%的人曾得过口腔溃疡 ， 程度有轻有重 。 有些溃疡大小不到5毫米 ， 比较严重的则可以达到1厘米 。 有时 ， 还会有几个溃疡一起出现 ， 连成形状不规则的大溃疡 ， 也叫复发性阿弗他口腔溃疡（简称RAS） 。
口腔溃疡是口腔黏膜上一些溃烂的小创口 ， 出现的位置很随意 ， 比如舌头、嘴唇或者脸颊 。 创口通常是椭圆形的 ， 有可能是白色、黄色或者红色 ， 如果你轻轻用舌头舔一下 ， 会感受到它们因为轻微的肿胀而隆起 。
其实 ， 口腔溃疡不需要治疗 ， 大概1-2周就可以自愈 ， 并且对健康没什么影响 。 但坏消息是 ， 这个过程可能让你有点痛苦 。 让我们走近溃疡愈合的过程 ， 来看看口腔溃疡的一生 。
口腔溃疡产生于口腔黏膜 ， 它位于口腔表面 ， 一般不止一层 ， 是口腔抵御损伤和防止病菌的第一道防线 。 但假如黏膜破了——就像我们摔跤以后擦伤的皮肤一样——创面便会发炎 。 没错 ， 这时你会开始感觉到疼了 。 炎症越严重 ， 溃疡也就越大 。 但一切才刚刚开始 ， 在炎症的作用下 ， 黏膜层里的细胞会死亡然后分解 ， 逐渐形成凹坑 。 随后创口溃烂 ， 并覆盖上一层黄白色的薄膜 ， 这层薄膜的主要成分是纤维蛋白 。 如果你在这时对着镜子看 ， 就会看到标志性的黄白色溃疡 。
不过 ， 这也就意味着事情要开始变好了 。 之后溃疡腔里会长出新的健康组织 ， 黄白色的纤维蛋白逐步分解 ， 最终口腔黏膜恢复如初 。
如果你要问是什么导致了口腔溃疡 ， 恐怕连医生也不能很好地回答 。 大体来说 ， 溃疡一般有两种成因 。 第一种是外部创伤 ， 这也是造成口腔溃疡最主要的原因 。 比如 ， 当你这个小馋猫吃东西太快不小心咬到自己 ， 刷牙的时候太用力 ， 或者太过心急吃了很烫的热豆腐——外力或高温都有可能让黏膜破损 。
另外 ， 身体内部因素的变化也可能会促成溃疡 。 比如感染了细菌或病毒 ， 因为期末考试而压力变大 ， 或者没有注意锻炼身体而免疫力低下 ， 这些都是可能的诱因 。 此外 ， 体内缺少维生素B12或铁元素会影响红细胞的产生 ， 也可能引起溃疡 。 在经常发生口腔溃疡的患者中 ， 有大约40%的人表示 ， 他们有溃疡家族史 。 这说明口腔溃疡还和遗传基因有关 。
其实 ， 一些简单的小窍门可以让你在等待溃疡愈合的过程中不那么痛苦 。 尽量别贪吃辣的或者酸的刺激性食物；多喝水；用温热的淡盐水漱口；保持口腔清洁卫生 。
总之 ， 口腔溃疡虽然烦人 ， 但通常不必过于担心 。 但如果持续的时间超过数周 ， 那就需要去看看医生了 。 因为这可能与口腔癌有关 。
参考资料：
《万物》2019年5期 《口腔溃疡怎么发生的？》
https://www.authoritydental.org/mouth-ulcer
https://en.wikipedia.org/wiki/Mouth_ulcer
作者：比邻星
审稿：魏潇 ， 中科院心理所博士后研究员、中山大学神经生物学博士
推荐阅读
- 面包蛋糕@为什么同样的面粉，在中国是包子馒头，在西方人却是面包蛋糕？
- 南方孩子的北方妈妈：越能培养出自理能力强的孩子，为什么越“懒”的妈妈
- 『果果妈咪谈育儿』看完你就懂了，为什么护士要报新生儿的“体重”？这2个作用
- 健康零距离▲为什么？，发现癌症就是晚期
- 许栗木变美记@不要再想歪了，超模走秀为什么不穿“内衣”？原因其实是这4点
- [贵阳正畸医生周新莹]五点原因让你明白牙齿为什么变黄，牙齿不白都是这些“害”的
- #食味艺文志#原创 为什么同样的面粉，在中国是包子馒头，在西方人却是面包蛋糕？
- 贵阳正畸医生周新莹@牙齿不白都是这些“害”的，五点原因让你明白牙齿为什么变黄
- 为啥说餐饮业是百业之王
- 咪哒护肤小分享▲皮肤为什么爱出油？怎样缓解出油肌？