#聊聊医美那些事#整天戴口罩，反复长痘怎么办？“治服”痘痘，推荐这5招
疫情防控期间 ， 口罩成为了日常必需品 。 部分人由于需要长时间地佩戴口罩 ， 因此导致脸部的皮肤频繁出现不良反应 ， 例如容易长痤疮 ， 也就是长痘痘 ， 尤其是本身就有痘痘的人 。 长时间戴口罩不仅让患者原有的痘痘难以消退 ， 而且还可能出现了加重的情况 ， 一时间让许多痤疮患者陷入了窘境 。
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长时间戴口罩以及一系列生活模式 ， 导致痘痘频繁“爆发”
正常人的脸部每天需要进行排油 ， 而排油的过程中如果油脂排泄不畅 ， 也就是毛囊口的导管不够大时 ， 它排泄不畅就容易产生炎症 ， 尤其是油性肌肤的人群 ， 如果不能及时改善皮肤状态就容易长痘痘 。
此外 ， 由于特殊时期 ， 许多人需要长时间戴着口罩 ， 而脸部在这种密封、潮湿的环境下 ， 容易滋生细菌 ， 而且口罩会不断摩擦皮肤 ， 如果这时候还经常晚睡；再加上年轻人最喜欢的高糖、高脂的食物 ， 比如薯片、方便面、奶茶等食品不节制地摄入；同时 ， 很多女生每天化妆、卸妆、洁面的高需求等 ， 这一系列的生活模式 ， 以及在必须戴口罩的特殊时期 ， 很难避免痘痘的肆意增长 。
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长时间戴口罩如何避免痘痘反复？
“打败痤疮”这个话题永远是患者最关心的 ， 无奈当前处在特殊时期中 ， 患者们应该如何最大化地来控制痘痘的反复呢？以下这些重点 ， 痤疮患者日常也需要重视：
1、购买口罩时 ， 应该尽可能选择透气性较好、材料较“亲肤”的口罩 。 长时间佩戴时一定要定期更换 ， 有条件的情况下 ， 一般四个小时左右就可以更换一次 ， 更换的同时也可以适当清洁一下皮肤 。
2、如果是需要上班的患者们 ， 在办公过程中可以工作一段时间就起身到人员稀少、空旷的地方活动活动 ， 此时也可以适当摘下口罩 ， 这样不仅能避免长时间久坐 ， 还可以让皮肤得到一定的缓解 。
3、如果是油性皮肤的患者 ， 还是应该注意清洁 ， 但是不建议过度地清洗 。 另外 ， 对于少量痘痘的油皮患者 ， 完全可以外用阿达帕林、维A酸 ， 红霉素凝胶等外用药物（有条件建议询问专业医生）来进行点涂 ， 以此来控制痘痘留下痕迹的可能性 。
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4、对于干皮、以前不怎么长痘的患者突然爆发的痘痘 ， 则认为是存在外界刺激的 ， 像是戴口罩等还可能是因为睡眠不好、压力过大等 ， 这时候就需要调整生活方式 。 首先要规律作息、早睡早起 ， 其次还要学会适当缓解压力、控制情绪 。
【#聊聊医美那些事#整天戴口罩，反复长痘怎么办？“治服”痘痘，推荐这5招】5、无论是干皮 ， 还是油皮患者 ， 都需要控糖、控奶、减少油脂类食物的进食 ， 减少吃垃圾食品；日常还要注意适当运动 ， 促进身体代谢功能的恢复 ， 还可以增强身体抵抗力 ， 防止病毒入侵 。
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