「神经内科孙庆利」疫情之下与手机应这样相处
【「神经内科孙庆利」疫情之下与手机应这样相处】疫情之下与手机应这样相处
市卫健委说 ， 疫情之下 ， 需与手机保持适当距离 ， 建议时不时离开一下 ， 放松眼睛、双手和颈椎 。 此外 ， 公共交通中、卫生间内、接触过公共物品没洗手前都最好不使用手机 。 详见↓
相处第一式：恰到好处智能手机使我们的生活异常便捷 ， 可以视频、聊天、游戏、网络、观影、购物……所以即便是“宅在家”已经一个多月 ， 您可能也没有感到孤独 。 但是需要提醒的是 ， 您必须与您的这位好友保持恰到好处的距离 ， 理由有三：一刻不停地使用手机 ， 眼睛得不到有效休息 ， 容易造成视疲劳 ， 出现眼睛干涩、红肿、流泪等；尤其是在光线不佳的情况下 ， 对眼睛的影响尤为明显 。 长期保持一个姿势 ， 尤其是高手们单手或者双手托手机、拇指滑动屏幕追逐网游时 ， 腱鞘炎可能会光顾您 ， “手机手”随之出现 。 玩手机的最佳姿势是“葛优躺” ， 有没有？这时您的颈椎得不到有效放松 ， 时间一长 ， 往往肩颈酸痛 。 建议：建议您和手机保持距离 ， 不能除睡眠外所有的时间都亲密无间 ， 更不能为了手机牺牲睡眠 ， 而应该时不时离开一下 ， 放松一下眼睛、双手和颈椎 。
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相处第二式：藏器待时希望您在疫情期间分清手机使用的场合 ， 不该用时尽量不用 ， 该出手时就出手 。 疫情期间尽量不用手机场合有三：公共交通中：公共交通工具是人群密集且空气流通较差的场所 ， 乘客的飞沫等可能导致手机表面沾染病毒 。 卫生间内：卫生间是藏污纳垢的场所 ， 手机可能通过手或其他表面而被污染 。 接触过公共物品没洗手前：接触的公共物品无法确认清洁与否 ， 手机会因为您的触摸而污染 。 推荐使用场合：支付时 ， 无论是您购物后结算 ， 还是缴纳车费 ， 都推荐扫码支付哦！
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相处第三式：清清爽爽个人防护除了勤洗手以外 ， 还要记得经常帮我们的小伙伴“洗洗澡” ， 保持清爽 。 准备：75%的酒精或者专业的手机消毒剂 。 方法：全面擦拭 ， 包括手机正反两面、听筒、话筒、耳机孔、充电接线孔以及手机的边缝接合处等 。 注意事项：1、擦拭时棉球不要太湿 ， 以免液体进入手机内部 。 2、擦拭完自然晾干即可 。
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