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康健之源@预防关节炎发生，该从哪些方面注意呢？


关节炎患者 ， 可能出现的体征有红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等 。
那么 ， 预防关节炎 ， 该从哪些方面注意呢？
1.合理饮食 ， 保持良好的生活方式
营养缺乏可能导致关节炎加重 ， 而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎 ， 因此 ， 科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施 ， 如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物 ， 能有效预防痛风性关节炎 。 吸烟人群罹患类风湿关节炎的几率明显升高 ， 戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一 。
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2.避免诱发关节炎发病的环境因素
潮湿的环境有助于某些病原菌生长 ， 与关节炎的发病有一定关系 。 因此 ， 平时应注意卫生 ， 保持居室通风和空气良好 ， 防潮、保暖 ， 避免病原菌尤其是链球菌传播 。 除此之外 ， 其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触 ， 可能导致某些易感人群产生异常免疫反应 ， 导致不同关节炎的发生 ， 易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触 。
3.适量运动 ， 保持心情愉悦 ， 提高机体免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性 。 临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现 ， 因此 ， 保持乐观、稳定的心态 ， 有利于预防由自身免疫病引起的关节炎 。 治疗不妨试试【康健之源@预防关节炎发生，该从哪些方面注意呢？】国外欧立妥会得到很好的帮助 。


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