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[中国经济导报网]康宝莱：宅在家自我隔离时，你还是那个精致女孩吗？


【[中国经济导报网]康宝莱：宅在家自我隔离时，你还是那个精致女孩吗？】疫情肆意 ， 流感多发 ， 在这样的特殊时期 ， 做好自我防护是重中之重!康宝莱提醒大家哦 ， 没事不要乱出门 ， 出门还须“罩”顾好自己!在家做好日常清洁 ， 但也要注意保护肌肤噢!
康宝莱贴士:自我防护 ， 从勤洗手做起
做好自我清洁卫生很关键 ， 其中“勤洗手”是不可缺少的 ， 很多人洗手只是用水冲一冲手部 ， 这并没有做到真正的“清洁” ， 你需要更仔细的搓洗才行!
洗手步骤
①将两手用清水淋湿
②将肥皂/洗手液 ， 均匀涂抹在手掌、手背、手指、指缝等部位 ， 手腕也不能遗漏 。
③两手手心、手背相互摩擦、交叉搓揉 ， 注意手指甲的缝隙也需仔细清洁 。
④用清水将手冲洗干净
经常洗手可能会出现皮肤蜕皮或干裂等情况 ， 可以在洗完手后 ， 为全手涂抹护手霜保护手部肌肤 ， 保湿锁水 。 在进行面部护理时 ， 也要记得用干净的手进行护肤噢!
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宅在家自我隔离的第N天 ， 你还是那个精致女孩吗?别以为不出门就可以忽视护肤噢!从这些日常生活习惯入手 ， 让宅在家中的日子 ， 变成护肤好时光吧!
康宝莱贴士:杜绝熬夜通宵 ， 睡好美容觉
难得有时间宅在家里享受假期 ， 终于可以随心所欲的追剧看电影或是玩游戏啦! 但这并不代表可以肆意熬夜 ， 放纵自我噢!
作息时间变得不规律 ， 会导致皮肤的新陈代谢能力变低 ， 减弱皮肤角质层的含水度和含油度 ， 皮肤的自我调节功能也会变得缓慢 ， 会出现老化角层堆积 ， 皮肤干燥、暗沉及斑点等情况 。
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因此千万别再熬夜啦 ， 这个假期 ， 好好享受每天的美容觉时间吧!
康宝莱贴士:日常补水 ， 多吃果蔬
虽然已过立春 ， 但是大部分地区的气温却不见提升 ， 在干燥的季节“多喝水”不仅可以帮助身体补水 ， 在长期宅在家运动减少的情况下 ， 多喝水也可以帮助维持身体代谢 。
嘴馋时可以多吃一些水果 ， 切记不要多吃炒货类零嘴小食 。 炒货类小吃的卡路里特别高 ， 是让你涨秤的“元凶” ， 不建议过量食用噢!
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晚餐要以清淡的蔬菜为主 ， 多吃胡萝卜、橘子、弥猴桃等含VC的食物 。 不仅可以为身体补充营养 ， 也有助于呵护肌肤~


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