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「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？

最近《安家》这部剧火了
有职场剧情
有情感生活
深得观众喜爱
许多人表示自己都想去卖房了
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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有热心观众
看到剧中跑马这个画面时
忍不住截图
原来 ， “马拉松”客串了！
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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当两位演员边跑边说台词时 ，
有弹幕调侃
“跑步说话岔气”
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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既然咱们不能像剧中一样去跑马
看看带有跑者体温的“跑书”
也是可以的！
今天将为大家推荐几本跑步书籍
希望能够为你的跑步生涯带来全新的进步！
1
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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《跑过、烦恼过 ， 才能发现的事》
［日］大迫杰著
这本书记录了大迫杰从孩提时期一直到今天 ， 与跑步为伴的日日夜夜里的点点滴滴 。
2020东京马拉松 ， 他以2小时05分29秒打破日本记录 。 这些年来如此令人惊讶的成绩 ， 不能说是天赋 ， 也不能说是运气 ， 而是他十几年日一日的积累、纯净的思想还有那从不抱怨的心态和坚定的信心 ， 一直激励着自己 ， 不断挑战 ， 不怕失败 ， 一直向前 。
2
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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《爱上跑步13周》
［加］伊恩·麦克尼尔等著
通俗易懂 ， 计划可行 。 在爱上跑步的13周里 ， 通过13周跑步行走计划 ， 读者可以连续跑10公里而不受伤 。
除了计划 ， 本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识 。
3
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《跑步 ， 向着光的方向》
［中］李寅初著
这是李寅初跑步六年的沉淀之作 ， 说的是一些经历、一个八卦 ， 偶尔的沉思 。
在本书中 ， 作者记录了第一次跑马拉松的经过 ， 回顾了奔跑过程中遇到的人和事 ， 解答了初跑者经常会遇到的一些问题 。
4
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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《拉伸》
［美］鲍勃·安德森著
一本干货类型的书籍 。 全球最知名的拉伸教练鲍勃·安德森综合自身多年经验 ， 针对不同职业、年龄的人 ， 设计出人人都需要的拉伸动作 。
即使是最忙碌、最不爱运动的人 ， 安德森也没放过 ， 他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作 ， 保证让你气脉畅通、疲倦尽消 。
5
「跑步」身边跑友都看的跑步书籍，你看过几本？
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《天生就会跑》
［美］克里斯托弗·麦克杜格尔著
每天清晨 ， 羚羊都知道 ， 它必须跑得比最快的狮子快；狮子知道 ， 它必须跑得比最慢的羚羊快 。 不管是狮子还是羚羊 ， 太阳升起时 ， 都要开始奔跑 。 地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑 ， 难道只有人类是例外？
人类天生就会跑 ， 我们是地球上最耐力的跑者 。 克里斯托弗·麦克杜格尔带我们走进那些神秘部落 ， 体验一场伟大的越野赛 。


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