同仁医院马小丽■咽炎反复发作无法根治？医生：做好这5点拒绝复发
咽炎在日常生活中已经是很普遍的一种疾病了 ， 高发人群多是平日需要经常讲话 ， 吸烟较多和过敏人群 。 例如：教师、导游、讲师、播音员、歌手等等这一类人群 ， 因为每天需要高频率的使用嗓子 ， 就会引起声带两侧过厚 ， 咽部红肿发痒 ， 久之就会导致咽炎的发生 。 而长期吸烟的烟民95%以上也会有不同程度的咽炎 ， 因为吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上 ， 难以清除 。
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咽炎高发季节
【同仁医院马小丽■咽炎反复发作无法根治？医生：做好这5点拒绝复发】咽炎其实是常年可以发作的 ， 但由于过敏引起的咽炎多在春秋冬天的发病率会明显升高 ， 因为空气中的花粉较多 ， 主要表现为喉咙痒、咳嗽、流鼻涕等症状 ， 冬天由于外感风寒也可以加重咽炎的发作 。
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咽炎为什么总反反复复
原因和个人的饮食习惯和职业有着密切的关系 。 比如有些人特别喜欢吃辣 ， 咽炎发作的时候 ， 医生会告诉他要饮食清淡、戒烟戒酒 ， 他就坚持几天症状稍微好一些 ， 自己的那些习惯就又会忍不住忘乎所以的去吃辛辣的食物 ， 吃完结果症状就又严重了 。 还有那些长年吸烟喝酒的人 ， 这些长年伴随的习惯会很难让他戒掉 ， 即使一时的意志力让他坚持了下去 ， 但工作中很多需要应酬社交的地方 ， 最终很难再坚持下去 。 还有那些由于职业引起的 ， 当老师的需要讲课 ， 歌手需要整天练歌 ， 导游需要赚钱 ， 这个是很难改变的 。 所以就导致咽炎总是反反复复的发作 。
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如何减少反复发作
1、注意休息 ， 避免熬夜 。 现在很多年轻人作息不规律 ， 短期觉得没什么 ， 长久以往会导致身体素质的下降 。
2、适当运动 ， 提高免疫力 。 运动可以加快人体的新陈代谢速度 ， 提高机体免疫力 。
3、注意饮食 。 如果你非常喜欢吃的食物是诱发咽炎发作的直接原因 ， 即使再喜欢建议也要适量摄入或慢慢改变饮食习惯 。
4、尽量避免处在粉尘较多的环境 。 保持良好的空气和生活环境 ， 避免长期处在粉尘较多或空气质量较差的环境中 。 防止细菌和粉尘通过上呼吸道进入体内而导致咽炎的复发 。
5、及时治疗 。 发现有不适的症状后一定要及时采取治疗措施 ， 才能够远离咽炎的再次复发 。
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