【掌上医讯】口罩戴久了闷痘、过敏、压迫难受？皮肤科医生建议请收好( 二 )
长时间佩戴
（超过4小时）总归是不舒服 。 这主要是由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄 ， 且缺乏脂肪层缓冲 ， 所以很容易造成压力相关性损伤 。口罩压迫难受 ， 试试这四招：
1、
戴口罩前在压迫部位垫化妆棉
可在压力大的部位垫上
纸巾、化妆棉、医用纱布
， 或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴
， 这样有助于减少长时间佩戴口罩对皮肤的摩擦 。2、
每隔2~3小时变换口罩位置
如果卫生条件允许 ， 建议佩戴口罩时间不要过长 ，
每隔2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压 。
3、
采用头戴式或绑带式口罩
万能的网友已经想出
用牛奶箱提手“改装”口罩
的方法 ， 把耳戴式转换成了头戴式 。 确实 ， 这样做不容易压迫耳朵 ， 佩戴时间也可以比较长 。 另外 ， 在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩 ， 也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力 。只需要把牛奶箱子上的这种把手卸下来：
本文插图
然后把口罩的带子挂在上面 ， 再把口罩戴上 ， 这样带子就不会勒在耳朵上了 。
本文插图
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