「减赘肉」女人身上这3个部位发胖易显老，吃2物记1点，助你减赘肉显年轻
每个女人都想要拥有苗条的身材 ， 减肥便成了女人一辈子追求的目标 。 有的人本来就不胖 ， 偏偏认为自己胖 ， 有的人已经瘦了却还想自己变得更瘦 ， 所以 ， 女人对自己的身材永远是不会满足的 。 正所谓“一胖毁所有” ， 胖的人不仅穿衣服不好看 ， 而且还显老 。 尤其到了中年 ， 大部分女人都会开始出现发福的现象 ， 只有部分懂得保养自己的女人 ， 才会在追求身材的同时也注意健康 。 接下来 ， 我就给大家聊聊 ， 如何减脂防衰老的话题 。
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女人3个部位发胖最容易显老
1、肚子
说到女人发胖 ， 最让人头疼的就是肚子了 ， 尤其是生了孩子以后 ， 肚皮开始变得松弛 ， 很难恢复之前的紧致状态 。 胖胖的肚子稍微穿个修身一点的衣服都会显得尤为尴尬 ， 面对肚子上的“游泳圈” ， 不仅穿不了好看的衣服 ， 看起来整个人都老了一圈 。 除了生育过的女人 ， 其他出现肚子肥胖的大多是不规律的作息导致内分泌失调 ， 爱吃高热量食品久坐不运动导致脂肪堆积在腹部、腰部等等 。
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2、脖子
长长的 ， 光滑无皱纹的脖子看起来更加有气质 ， 更加能够体现女人的美 ， 脖子粗胖 ， 有褶皱在女人显老排行榜排第一 。 很多胖的女人脖子上都有好几条线 ， 人家都说 ， 一条代表10岁 ， 越多就说明你越显老 ， 这也并无道理 。 很多人都会重视脸部的保养 ， 却忽视了脖子的保养 ， 如果你的脸蛋看起来是20岁 ， 可是脖子看起来却有40岁 ， 这样会让你看起来更加显老 。 细溜、挺拔、紧致的脖子 ， 看起来不仅显年轻 ， 而且还会显高 。 所以 ， 建议大家千万不要忽视脖子的保养哦 。
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3、背部
“背厚一公分 ， 人显老三岁” ， 很多人一定听过这样一句话 ， 而背部往往是大部分人容易忽视的地方 。 很多人经常会说虎背熊腰 ， 明显就是一个贬义词 ， 如果这样形容一个人 ， 往往会觉得这个人的年龄会很大 。 背部平时堆积的脂肪慢慢变多 ， 背就会慢慢变厚 ， 让人一看就是大妈的形象了 ， 即使你脸上看起来18岁 ， 也免不了别人对你年龄产生怀疑 。 所以 ， 拥有一个好看有线条的背 ， 是评判少女感的一个重要标准 。
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女人平时可以多吃这2种食物 ， 可以助你减掉赘肉 ， 延缓衰老
1、黄瓜
黄瓜是最常见的蔬菜之一了 ， 它不仅营养丰富 ， 而且热量还低 ， 加上黄瓜中含有的丙醇二酸 ， 可以抑制体内的碳水化合转化脂肪 ， 加上黄瓜也有美容养颜的作用哦 ， 因此 ， 女人们不妨经常吃点黄瓜 。
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2、大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含多种营养物质 ， 尤其是其中的不饱和脂肪酸 ， 能加速体内的胆固醇分解 ， 促进脂肪代谢 ， 进而让皮下不在容易堆积脂肪 ， 加之豆类食物含有大量的异黄酮 ， 这种物质具有女人体内雌激素的作用 ， 经常食用 ， 可以平衡体内的雌激素水平 ， 保养女人的卵巢 ， 让女人更显年轻态 。
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除了这两款食物 ， 还有更多有益于减肥瘦身的食物 ， 大家不妨看看下面这本书吧 。
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