【月经】女性用红糖煮水喝，是经期喝还是月经结束后再喝？很多人或搞错了( 二 )
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在生活中 ， 我们还可以把红糖和其它有益女性健康的食物一起搭配来吃 。 我们可以试试红糖水里面加这几物 ， 养生效果会更好 。
红糖冲鸡蛋 。 这种搭配可以迅速补充人体亏空的元气 ， 让女人元气满满 。 同时 ， 还可以改善人体营养不良的症状 。 红糖糖分多 ， 鸡蛋含有很多优质蛋白 ， 两者结合能够有效改善血液的营养状况 ， 让人体的器官得到充足的营养 。 对于长时间卧床、身体虚弱、经期不适的人 ， 都可以多吃红糖冲鸡蛋帮助进行辅助治疗 。
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红糖加生姜 。 生姜辛而味温 ， 能够散寒、益脾、开胃、降逆止吐 。 它与红糖一起搭配 ， 非常适合宫寒的女性 。 当然 ， 女性朋友在经期都可以喝一点生姜红糖水 ， 可以提升体温 ， 增强能量 ， 加快血液循环 ， 从而可以暖宫痛经 。
女性在产后 ， 也可以适量喝一些生姜红糖水 ， 有利于子宫收缩和产生恢复 ， 提升阳气 ， 排出产后恶露 。 同时 ， 还有利于产后乳汁的分泌 。
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喝红糖水的一些注意事项：
红糖水性热 ， 在干燥、高温的时候要少喝 ， 容易引起上火 。 比如在夏天的时候 ， 就要少喝红糖水 。 此外 ， 身体正是上火的时候也要少喝 。
红糖水的糖分比较高 ， 每天不宜多喝 ， 不然容易长胖 ， 也有可能引起糖尿病等疾病 。 红糖水也不适合在早上和晚上喝 ， 最好是在中午饭前喝 。
注：图片来自网络
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