丁香健康头条■网红眼药水、洗眼液都是智商税，缓解眼疲劳用这 4 招( 二 )
人工泪液 ， 其实就是模拟你的眼泪 ， 主要含有一些可以增加黏度的物质 。 通过补充水分、湿润眼表、减少泪液挥发 ， 来缓解干涩、疲劳等不适 。
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通常情况下 ， 每天使用 3~4 次 ， 一次一滴 。 要注意每天使用不能太过频繁 ， 太频繁反而会破坏正常的泪膜结构 。 当然 ， 具体的使用方法还是要听医生建议 。
而一些网红日本滴眼液 ， 就不太建议大家随意购买了 。 因为这些眼药大多都含有防腐剂 ， 并且还有一些不能长期使用的成分 。 虽然在日本不需要医生处方即可购买 ， 但对于部分人群而言 ， 还是存在一些风险的 。
还有很多明星推荐的洗眼液 ， 也不建议使用 。 如果眼睛真的有疾病 ， 洗眼液没有任何作用 。 花钱买洗眼液 ， 还不如每天大哭一场 。
总得来说 ， 眼睛总是累 ， 还是因为你用眼太费了 。 以上小妙招可以用起来 ， 尤其是改善用眼习惯 ， 要让它真的变成你的习惯 。
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本文作者 游玉霞
眼科主治医师 眼科医学博士
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科学审核 沈婷
浙江省人民医院 眼科 副主任医师
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用专业 ， 研究美好生活
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策划 夭夭责编 Kuma
封面图来源站酷海洛
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