【美食天下做饭食谱家常菜做法大全】生姜加此物一起煮，女人经常喝，湿气不见了，便秘不来找，远离大肚腩
我们都知道肥胖带来的影响 ， 不仅是体型的难看 ， 还有对健康的影响 ， 不少人平时吃得倒不多 ， 却很容易长胖 ， 这很有可能是湿气造成的 ， 俗话说得好 ， 十个人至少九个有湿气 ， 湿气很严重的话 ， 不但头发出油 ， 皮肤暗黄 ， 粗糙 ， 甚至会出现肥胖的症状 ， 所以呢 ， 生活中 ， 多喝一些祛湿的汤水 。 生姜加此物一起煮 ， 女人经常喝 ， 湿气不见了 ， 便秘不来找 ， 远离大肚腩 。
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去除湿气的方法很多 ， 食材也很多 ， 像薏仁 ， 红豆等 ， 小馋猫要说的则是生姜红枣汤 ， 有利于改善湿气的情况 ， 经常喝一碗还能轻松瘦下来 ， 生姜是生活中比较常见的调味料 ， 家家户户的厨房都有它的身影 ， 不但有提味的作用 ， 还要刮油的功效 ， 和红枣一起煮 ， 做法简单 ， 口感极佳 。
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我们做这道生姜红枣汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 生姜一块 ， 红枣一把 ， 红糖适量 。
1 ， 首先 ， 将买回来的生姜放在清水中 ， 多冲洗几遍 ， 上面的泥土洗干净 ， 切成片状放在盘中备用 。
【【美食天下做饭食谱家常菜做法大全】生姜加此物一起煮，女人经常喝，湿气不见了，便秘不来找，远离大肚腩】2 ， 紧接着 ， 再把红枣放在水中浸泡 ， 上面的灰尘洗净后 ， 放在一边即可 。
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3 ， 炖锅中加上适量的清水 ， 把生姜 ， 红枣放在锅中 ， 大火煮开 。
4 ， 放上少许的红糖进去 ， 继续煮5分钟就可以关火了 。
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这道生姜红枣汤的做法是不是很简单呢 ， 生姜虽然很普通 ， 营养却很丰富 ， 经常吃些生姜有助于排出湿气 ， 还能驱寒暖胃 ， 感冒的时候 ， 喝一杯生姜水 ， 有缓解感冒的症状 。
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另外 ， 生姜红枣汤还能帮助肠道排毒 ， 去除体内的湿气 ， 缓解消化不良 ， 改善肠道系统 ， 肥胖的人不妨试试呢 ， 能够减少脂肪的堆积 ， 避免赘肉的形成 ， 不吸收热量 ， 减少体内多余的油脂 ， 让你越喝越瘦身 。
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