江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！


_本文原题：口里“五味陈杂”？要小心了！
『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！
本文插图
听了太多的甜言蜜语 ， 我们就会像开了花一样开心地说：“就你嘴甜” ， 可放在中医上来说 ， 嘴甜并不是一件值得称赞的事 。
还有常常感觉口苦、口酸、口咸、口淡 ， 都需要注意 ， 口里“五味陈杂” ， 与身体健康息息相关 ， 不可轻视 。
『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！
本文插图
口经常感觉有甜味 ， 这个甜味维持的时间很长 ， 不是一两天 ， 另外这种甜会影响到别的味道 ， 还有一种粘腻的感觉 。 吃甜食时还会反酸、恶心 ， 身体也显得疲惫 。
中医认为 ， 嘴里发甜主要是由于脾胃湿热引起的 。 脾胃在五脏里属土 ， 脾胃被湿热困阻后会表现出一种反应过度的现象 。 脾胃湿热不同于脾胃上火 ， 脾胃上火主要是有胃火 ， 而脾胃湿热还有“湿”在里面 ， 是“湿”和“热”结合的结果 。
嘴里发甜的人适合喝薏米粥 ， 中医认为薏米性甘偏凉 ， “甘”可以入脾 ， “凉”可以清热 ， 具有很好的祛湿效果 ， 因此薏米对脾胃湿热有很好的改善作用 。 但不宜长期食用 。
『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！
本文插图
【『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！】
很多工作压力大的白领一族或心情抑郁的人都容易感到口苦 。 中医认为 ， 肝主疏泄 ， 促进胆汁的分泌排泄以及情志的舒畅 。 如果常年心里压抑不舒畅 ， 就会肝胆失调 ， 感觉口苦 。
所以 ， 生活中尽量要保持乐观的心态 ， 以平常心对待生活的繁杂 。 不管生活还是工作 ， 都不要太较真 ， 认真你就输了 。
『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！
本文插图
中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱而口酸” ， 所以感觉口酸的 ， 多是脾虚肝火偏旺者 。
建议在平时饮食上多吃一些健脾养肝的食物 ， 如核桃、红枣、山药等 。
另外 ， “省酸增甘 ， 以养脾气” ， 意思是少吃酸味多吃甘味 ， 大枣和山药都是不错的选择 。
肝的最佳自我修复和调整时间在晚上23点至凌晨1点 。 白天人体的血液更多的供向心脏、大脑、胃部等器官 ， 到了晚上 ， 人体进入睡眠后 ， 白天不停忙碌着给心脏、大脑提供能量的血液逐渐平缓下来 ， 慢慢归于肝脏中 ， 使得肝脏的自我修复和调整效果达到最强 。 一般来说 ， 我们建议应在23点前睡觉 。
『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！
本文插图
中医认为 ， 口咸多为肾虚 。 口咸以脾虚湿盛、肾虚火旺为多 ， 除了口咸外 ， 还表现为腰膝酸软、烦热、头昏耳鸣等 。
当然 ， 除了生活规律、适度锻炼外 ， 在饮食上应以滋补肾阴为主 ， 可多吃如大豆、海参、芝麻等 。
『脾胃』口里“五味陈杂”？要小心了！
本文插图
病了一场之后 ， 总会感觉口淡 ， 没有食欲 。
中医认为 ， 虚则口淡 。 病后身体虚弱 ， 就会感觉到口淡 。 这时身体虽然虚弱 ， 但不宜进行大补身子 。
这是因为脾胃也属于虚弱的状态 ， 在饮食上要尽量地吃得清淡一些 ， 减轻消化系统的负担 ， 例如煮个菜粥、山药粥 ， 给肠胃一个缓和的空间 。


    推荐阅读


    上一篇：「衰老」它是抗衰老“神器”，女人可劲吃，淡化细纹，做“冻龄女神”

    下一篇：「上游新闻」“80”后驾驶员：不到疫情结束之日，绝不下“疫”线