美食天天乐：天然“降脂药”，煮开的水里偷放1勺，血管不堵血脂降，绕开脑梗
说到最常见的疾病 ， 大家第一个想到的是什么?相信大部分人第一想到的就是感冒、咳嗽、发烧 ， 但就是没有想到心脑血管疾病 。 在全国的医学信息统计中 ， 最常见疾病里就有心脑血管疾病 ， 且排名前三 。 目前我国患有心脑血管疾病的总患者人数高达2.3亿人次 。 心脑血管疾病是很多种疾病的总称 ， 包括高血脂、高血压、高血糖、动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑梗等 。
【美食天天乐：天然“降脂药”，煮开的水里偷放1勺，血管不堵血脂降，绕开脑梗】
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这些疾病虽然各有特点 ， 但是也有一些共通的方面可以帮助大家鉴别
1.胸闷心痛
在人体解剖图中我们可以看到 ， 全身的血管是链接在一起相通的 ， 也就是当血液发生“病变”的时候 ， 全身都有可能出现病变 。 其中心脏是我们的供血总泵 ， 也是最容易受到影响的器官之一 。 当血液凝固形成血栓 ， 就会变成堵塞血管 ， 导致血液不流通和心脏供血不足 ， 从而引起胸闷心痛等症状 。
2.四肢酸软无力
当有一天发现自己腿脚无力、身体一日不如一日的时候 ， 很多人第一时间怀疑是不是肾虚了 。 这是一种可能性 ， 但是更多可能是体内的血管堵塞所引起的 。
3.面部出现问题
嘴角歪斜、面部抽筋、不受控制的流口水 ， 这些都有可能是是血管出现病变堵塞所引起的 ， 怎么办呢?这时候立刻用热水毛巾敷脸来缓解血管的堵塞即可 。
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天然“降脂药” ， 煮开的水里偷放1勺 ， 血管不堵血脂降 ， 绕开脑梗
古代人民经过各种疾病的洗礼 ， 留下了很多有效的方剂给后人 。 其中在本草纲目中有一个方剂名为“玉桑清茶” ， 可以调理血脂、修复血管、降低血压 ， 乃是治疗心脑血管疾病的不二之选 。 方剂组成：玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、马齿苋这6种药食同源的药材组成 ， 患者可以通过超市或是中药店购买后回家自行煎煮饮用 。
玉桑清茶配方简单明了 ， 配伍得当 ， 功效强大 ， 每天喝两次 ， 即可调理好心脑血管疾病 。 其中玉米须性甘味平 ， 乃是调补平和之品 ， 其中通利水道的功效能帮助清除体内多余血脂 ， 同时不伤害患者的血管健康;桑叶在秋冬季节采收 ， 其性味稍猛烈 ， 可以让血管中凝固的血脂和血栓排出体外;橄榄就是青果 ， 其酸甜可口 ， 可作为零食使用 ， 但作为药材它其中的酸味可中和体内多余脂肪 ， 辛味可调和桑叶猛烈药性;葛根又名野葛 ， 常与鱼肉和红豆一起煲汤来祛除体内湿气 ， 降低血压 ， 同时对于痛风有很好的平缓作用;淡竹叶也是一味调和之品 ， 可舒缓血管紧张的状态 ， 渗透入血栓中使其消解;蒲公英 ， 轻盈可爱的马齿苋可不是只能用来观赏的 ， 其中消肿散结的功效能有效清楚血管斑块、其利尿作用可以排出肾脏多余毒素 。
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心脑血管疾病不能不防 ， 日常饮食也关键
1. 少吃肉多吃蔬菜
说到“胆固醇”这个概念 ， 可能大家都很陌生 ， 换一种说法帮助大家理解 ， 就是肉类中都含有或多或少的胆固醇 。 胆固醇是引起高血脂、高血压等心脑血管疾病的诱因之一 ， 所以在日常饮食中要少吃肉多吃菜 。
2.放下手中的饮料
很多人每天不怎么喝水 ， 光喝饮料 ， 认为饮料里面有80-90%都是水 ， 而且好喝 。 但是你们有没有想过剩下的20-30%是什么呢?就是各种的添加剂和糖分 ， 每天只要喝一瓶饮料就会让你的血糖升高3-4% ， 别看这只是一点点 ， 日积月累就会变成高血糖了 。
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