协和临床营养科陈伟■如何测量大腿腿围呢
【协和临床营养科陈伟■如何测量大腿腿围呢】那么一般来说呢 ， 大腿呢腿围有两种测量方式 。 第一种就是量我们膝关节到我们的腹股沟终点 ， 大家量一个中线的位置；另外一种呢 ， 是量最粗的位置 ， 我们拿一个桶套往上套套到哪套不动 ， 那就是你最粗的地方 。
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当然 ， 前者找中点她在一个人身上 ， 前后对比比较好对比 ， 那么后者呢 ， 相对来说就更难一些 。 我个人更推荐前者 ， 那么每个人呢 ， 没有正常值 ， 只有一个个人的正常值 ， 所以你可以先通过量量女性的大腿 。
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但是呢 ， 大家要知道女性的大腿 ， 它所储存的脂肪是优质脂肪 。 虽然看着粗 ， 但是它是皮下优质脂肪 ， 它管干什么用呢？帮助我们孕育做准备的 ， 因为它是储存我们体内的雌激素、孕激素 ， 一个很重要的器官 ， 也就是每个月维持正常的经期 ， 是要靠雌孕激素的 。
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那么大腿所带来的我们的优质的这种脂肪 ， 那么其实对人体是非常有帮助的 ， 你减的时候还真得小心一点 。
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