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■越来越多的年轻人猝死，原因离不开几点，你要学会避开


现代社会 ， “过劳死”一度成了热议的社会问题 。 猝死者多为青壮年 ， 长时间加班工作 ， 过度疲劳而猝然死亡 ， 死因常常是急性心肌梗死、脑溢血等疾病 。 这些青壮年是家庭支柱 ， 突然离去 ， 不仅家人难以接受 ， 也把家庭推向窘境 。
■越来越多的年轻人猝死，原因离不开几点，你要学会避开
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不过 ， 这看似无缘无故的猝死 ， 实际大多是内外因素一起爆发的结果 。
内因上 ， 最多见的还是因心血管问题引起的心源性猝死 ， 占猝死事件的80%以上 ， 包括冠心病、心肌病、遗传性心律失常、病毒性心肌炎等 。 而以下三种便是最常见的内部因素——
1、遗传性心律失常
【■越来越多的年轻人猝死，原因离不开几点，你要学会避开】由这一个原因引发的猝死 ， 大多发生在40岁之前 ， 并且多在夜间或者活动中发生 ， 致死率极高 ， 已经成为青壮年主要死亡的原因之一 。
因此 ， 建议中青年人 要重视体检 ， 如有不适及时去医院就诊 ， 尤其是有猝死家族史的人更要提高警惕 。
■越来越多的年轻人猝死，原因离不开几点，你要学会避开
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2、病毒侵犯心脏
即便是身体健壮 ， 若是出现流行性感冒或者是病毒性腹泻 ， 那么就要当心了 ， 因为这一部分患者中约有4%的人会被病毒侵犯心脏 。 如果还连续熬夜 ， 过度疲劳 ， 免疫力还会下降 ， 就更容易被病毒侵犯 。
一旦病毒侵犯心脏传导系统 ， 那么可会引起严重心律失常 ， 严重的甚至室颤 ， 最终猝死 。
所以呢 ， 中青年要是感冒了 ， 要注意休息 ， 调养身体 ， 切不能忽视 ， 更不可“硬抗”
如果感冒伴有发烧 ， 那就更要多加警惕 ， 及时去医院就诊治疗 。
■越来越多的年轻人猝死，原因离不开几点，你要学会避开
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3、冠心病
根据数据显示 ， 近年冠心病的年轻趋势越来越明显 。 但是由于早期冠状动脉粥样硬化的症状不明显 ， 常常会被人所忽视 。
殊不知 ， 如若冠状动脉粥样斑块破裂 ， 发生心肌缺血 ， 就会引发致死性心律失常 ， 最终导致猝死 。
那这类猝死到底有啥先兆呢？以下几个症状 ， 需要警惕 ， 及时去医院治疗：
①憋闷、心悸、眩晕；
②胸前区压榨性疼痛、肋骨下疼痛、左胸部疼痛；
③出冷汗和失神等；
上面说了猝死的内因 ， 那猝死的外因又是什么呢？无非是负面情绪、较剧烈的体力活动或过度疲劳 ， 外伤 ， 暴饮暴食 ， 用力排便 ， 饮酒吸烟等 。
因此 ， 日常生活中 ， 我们要远离猝死的“魔爪” ， 那么就要排除“内因” ， 警惕“外因” ， 双管齐下 。


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