「攀岩」马老师攀岩小课堂教你侧身技术要领
文章插图
马老师攀岩小课堂又来啦！
【「攀岩」马老师攀岩小课堂教你侧身技术要领】前面我们已经讲解了攀岩时换手、换脚动作
大家都学会了吗？
今天将为大家讲解攀岩基本动作——侧身
文章插图
侧身技术要领
身体倾斜 ， 对侧手脚使用 。 通过腿脚的蹬起和髋关节、腰部和躯干的旋转 ， 身体重心向上移动 。 当达到脚蹬发力抛物线的最高点时 ， 上肢发力把重心拉引向目标点 。 适合于下方支点和目标点位于手抓点两侧不同区域 ， 手抓点抓握方向向上或向左右两侧时适用 。
推荐阅读
- 大学中怎样和老师建立友好关系
- 怎样看待合肥某高中学生因为用老师的照片做表情包而被威胁劝退
- 北京孩子，九岁，声乐已过中国院十级。后续怎样继续学习求推荐好老师。
- 同行结婚率最高的职业是哪个
- 关山老师育儿@你下面怎么长胡子了”妈妈的回答，既得体又正视了性教育，“妈妈
- 你遇到过哪些尴尬死了的事
- 我保了沈阳农业大学食品院研，想去中国农业大学食品学院做实验室助理，请教一下有没有可能，哪个老师缺人
- 北京，普通本科，985硕士，985博士在读，化学学科，毕业后想进北京主城区的普通中学当老师，难度大吗
- 「育儿丁老师」知道是什么原因造成的吗？以下几个方法告别口臭，长时间口臭的人
- 「营养师小赵老师」常吃此物具有消炎的功效,3大功效,尤其第二种,吃过的都说效果好!