『刘淑芝大夫』六点护眼误区，你中招了吗
眼疲劳时用力揉搓
由于用眼过度 ， 造成眼部疲劳 ， 出现眼睛模糊状况 。 常见的错误是捂住双眼 ， 用手揉搓 。 正确的做法应该是劳逸结合 ， 到室外活动 ， 散步 ， 做眼保健操 ， 保证充足的睡眠时间 ， 让眼睛得到适当的休息 。
【『刘淑芝大夫』六点护眼误区，你中招了吗】眼累眼干就滴眼药水
很多长时间面对电脑的白领会随身携带眼药水 ， 觉得眼睛累了干了就会使用 ， 自以为这样是保护了眼睛 。 然而厦门眼科中心专家指出 ， 这样其实对眼睛不好 ， 眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的 ， 但长期用就容易产生副作用 ， 对角膜上皮有伤害 。
把手机屏幕、电脑屏保都设置成绿色
听说看绿色有对眼睛好 ， 很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕 ， 换成了绿色 ， 甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边 。
其实 ， 只要还是一直盯着近处看 ， 即使屏幕是绿的 ， 背景是绿的 ， 周围全是绿色也不管用！因为眼睛还是在认真工作 。 如果真想看绿色 ， 那眨眨眼 ， 去看看窗外的树吧 。
不戴眼镜可以防止眼睛变形
不少近视的人为了不让眼睛变形 ， 而不戴眼镜 。 其实令眼睛变形的不是眼镜 ， 而是眼睛本身 。 近视度数越深 ， 眼轴就越长 ， 从而导致眼睛变形 。 如果近视了不戴眼镜 ， 容易导致近视度数加深 ， 而演变成高度近视 。
睡个觉就能缓解眼疲劳
睡觉不能舒缓眼疲劳 ， 应该凝神注视远物、或向上看、左右转动 ， 以舒缓疲劳 。 有人认为 ， 看远就能缓解眼疲劳 ， 但除了这个还要注意近距离用眼的时间要缩短 。
涂抹眼霜时大力按摩
眼周肌肤是很薄很脆弱的 ， 很容易就受到外界环境伤害 ， 同时也很容易因为肌肤的拉扯久而久之肌肤松弛下垂 。 很多人在涂抹眼霜、按摩眼周时若手法不够轻柔 ， 就会造成皮肤拉扯 ， 日积月累松弛和细纹是在所难免的 。 所以要尽量保持按摩手法的轻柔 。
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