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『高糖』低血糖应尽快服用高糖食物 吃巧克力错啦！


糖友大量运动后会导致能量的消耗 ， 血糖下降 ， 稍有不慎容易造成严重的低血糖 ， 而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物 ， 但尽量别选择巧克力 。
『高糖』低血糖应尽快服用高糖食物 吃巧克力错啦！
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因为巧克力中的脂肪含量高 ， 吸收速度慢 ， 所以 ， 不作为解救低血糖事件的首选 。 饼干作为淀粉类的多糖食物 ， 消化吸收也会更慢一些 ， 也不推荐;奶糖内的含量除了简单的糖之外 ， 还加入一些奶制品和胶质物品 ， 消化吸收就会慢一些 ， 也不推荐;而水果糖、方糖、砂糖、绵白糖内的含量是简单的糖 ， 到胃肠道直接吸收 ， 5～10分就可升血糖 。
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另外 ， 在食用这些高糖类食品时 ， 为保证快速升高血糖的作用 ， 往往需要通过口腔的牙齿进行咀嚼而快速咽下 。 所以 ， 患者除了要了解哪些糖可快速升高血糖之外 ， 还需要了解自己的口腔情况 ， 了解是否可以快速咀嚼糖块进行吞咽达到胃中 。
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【『高糖』低血糖应尽快服用高糖食物 吃巧克力错啦！】
无口腔疾患和牙齿完整的患者 ， 可选择所有高糖食品;口腔有炎症、肿胀或牙齿松动及义齿的患者可选择方糖、砂糖、果汁等食品;晕倒、吞咽功能障碍的患者 ， 选方糖 ， 千万不选果汁等液体类的高糖食品 ， 以免发生误吸 。


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