医道精髓@改善骨质疏松其实不用吃药，医生给出2条实用建议，比药效果好
骨质疏松症是一种全身性疾病 ， 被称为“沉默的杀手” ， 多发于中老年群体 ， 早期症状并不明显 ， 公众的疾病知晓率有待提高 。 据国家卫生健康委员会2018年发布的《中国骨质疏松症流行病学调查结果》显示 ， 我国40-49岁骨质疏松症患者中 ， 只有0.9%的患者知晓自己患病 ， 50岁以上患者也仅为7.0% 。
骨质疏松的症状：
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1. 疼痛 。 患者会有腰背疼痛或周身酸痛 ， 负荷增加时疼痛加重或活动受限 ， 严重时翻身、起坐或行走有困难 。
2. 脊柱变形 。 发生了骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背 ， 椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形 ， 腹部受压 ， 影响心肺功能等 。
3. 骨折 。 比如外出锻炼身体 ， 一不小心滑了一下 ， 造成骨折 。 如果仅遭受轻微的外力就发生骨折 ， 很可能说明您患有骨质疏松症 。
骨质疏松症有什么危害：
骨质疏松症影响患者的正常生活 。
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由于骨质疏松症会造成人体关节的疼痛 ， 导致患者跛行、弯腰驼背等 ， 影响患者的生活 。 骨质疏松症最严重的后果为骨折 ， 骨折会造成患者长期卧床 ， 不能走动 ， 不仅给家庭带来沉重的负担 ， 而且也会给患者造成严重的心理影响 ， 使患者长期焦虑、不安、烦躁、抑郁等 。
第一、它的发病率非常的高 ， 目前全球有两亿的骨质疏松患者 ， 女性明显多于男性 。
第二、疼痛 ， 骨质疏松的危害主要是在腰背部酸疼为主 。
第三、骨折 ， 骨质疏松最严重的并发症 ， 骨质疏松是绝经后妇女和中老年患者最常见的病症之一 。
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第四、骨质疏松具有高发病率、高致残率和高致死率的危害 。 骨质疏松会造成人的身高缩短 ， 全身骨关节疼痛、驼背、胸廓变形等 ， 这个时候会出现乏力、呼吸困难等症状 。
第五、当骨质疏松严重的时候 ， 有的时候咳嗽就会发生肋骨骨折 。 骨折之后很难愈合 ， 造成老奶奶患者长期卧床 。 老年人的骨质疏松造成的骨折可以引发肺部感染以及心脑血管并发症等 ， 造成的死亡率可以高达10% 。
很多人一提到骨质疏松 ， 就会想着法的补钙 ， 认为缺钙是导致骨质疏松的罪魁祸首 ， 但事实上 ， 对于骨质疏松症来讲补多少钙都无事于补 ， 骨质疏松主要是由于骨量流失导致的 。
改善骨质疏松不用吃药 ， 医生给出两条实用建议 ， 比药效果好
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第一：补充补骨脂蛋白 ， 补骨脂蛋白有“天然高钙片”之称 。 因为补骨脂蛋白可以能促进骨形成 ， 增加骨密度 ， 抑制骨吸收的双重抗骨质疏松活性 ， 同时还鞥呢与水分子结合 ， 润滑和支撑骨关节 ， 促进软骨细胞的再生和修复 ， 缓解关节疼痛 。 每天补充它有利于促进骨钙沉积 ， 减少钙流失 ， 预防骨质疏松 ， 使骨骼更健康 。
【医道精髓@改善骨质疏松其实不用吃药，医生给出2条实用建议，比药效果好】第二：注意加强运动 ， 运动不但能够加强身体对于钙质的吸收 ， 提高骨强度 ， 还能够减缓肌肉的退化 ， 增加身体协调能力 ， 减少跌倒导致骨折发生的可能性 。
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