张之瀛大夫：哪些生活习惯会伤害肾脏？不起眼的小毛病，却对肾脏伤害严重！
我这里提起的肾 ， 是现代医学所说的肾脏 ， 跟传统医学所说的肾脏不同 ， 并不涉及男性性功能 。 我在开文处把这个问题说清楚 ， 免得大家误会 。 说起男人的那些习惯伤肾 ， 可以说又这么几点必须要提起 。
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1、吸烟
吸烟可以损伤肾脏？没错 ， 吸烟可以严重损伤肾脏 。 吸烟可以导致肾动脉粥样硬化的形成 ， 肾脏动脉粥样硬化加重 ， 肾功能就会降低 。 国外很多研究都提示 ， 吸烟患者肾功能损伤更加严重 ， 很大程度上就是因为吸烟导致肾动脉粥样硬化加重 。 同时 ， 吸烟可以使各种肾病和肾癌的发病率升高 。
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2、口重
我国民众普遍口重 ， 也就是口味偏咸或者说高盐饮食 ， 食盐摄入超标 。 高盐饮食可以加重肾脏钠钾交换的负担 ， 同时也可以升高血压 。 高血压如果不加以有效的控制 ， 更是对肾脏有致命的损害 。 所以 ， 建议大家注意食盐摄入量 。
3、应酬
男性参加各种应酬的机会相对较多 ， 应酬就免不了吃美食 ， 喝美酒 ， 这样一来身体的血糖和血脂就容易超标 。 长此以往 ， 肾脏大小动脉都可能发生粥样硬化 ， 同时很多有害物质需要在肾脏代谢 ， 这样一来二去 ， 肾脏功能也就扛不住了 。
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4、熬夜
熬夜伤身是方方面面的伤害 ， 熬夜加重动脉粥样硬化的进程 ， 肾脏的动脉也会随之受损 ， 奉劝男性朋友们别熬夜 ， 注意休息 ， 不让肾功能是容易发生损伤的 。
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【张之瀛大夫：哪些生活习惯会伤害肾脏？不起眼的小毛病，却对肾脏伤害严重！】 希望我以上的介绍对男性朋友有些帮助 。
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