『齐鲁壹点』日照市中医医院：惊蛰节气养生动起来( 二 )
预防措施：患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的病人尤其要注意 ， 做好防病的心理准备 ， 提前了解疾病的防治知识 ， 如遇气候突变带来身体不适时 ， 要静心养气 ， 防止旧病复发 。 家中有此类患者 ， 可提前备好急救用药 ， 以备不时之需 。
4、风湿性疾病
寒潮来袭 ， 湿邪缠绵 ， 稍有不慎 ， 年老体弱者若过早减衣 ， 或早晚寒冷时外出锻炼 ， 或接触冷水冷物等 ， 极易感受风寒湿邪 ， 导致原有风湿病复发 。
有些爱美女性 ， 过早穿上薄衣短裙 ， 膝关节对冷空气刺激特别敏感 ， 遭受寒冷袭击后 ， 关节局部易出现麻木、酸痛等症 ， 久之 ， 易发生风湿性关节炎 。
预防措施：防止受寒或淋雨 ， 注意对关节处的保暖 ， 晨起时尤其注意保温；加强体育锻炼 ， 学会劳逸结合 ， 同时保持积极乐观的心态 。
（来源：日照市中医医院）
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