江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『高尿酸』尿酸高的人，除了不要喝高汤外，这3类食物也要少吃，不妨了解下


随着生活水平不断提高 ， 我们的物质生活也得到很大的改善 ， 在饮食上面 ， 我们发生了质的变化 ， 吃的是越来越精细 ， 越来越多样化 。 可是 ， 我们的身体却也发生了很大的变化 ， 尤其是越来越多的老年病 ， 变得年轻化了 ， 比如高尿酸 ， 这是最近这些年出现的一种慢性疾病 ， 在以前也是老年人容易得 ， 现在在年轻人中发病率也很高 ， 如今把尿酸高与“三高”合称为“四高” 。 高尿酸的并发症非常的严重 ， 对人的关节、血管、肾脏等器官有很大的损害 。 而高尿酸就是一种吃出来的病 ， 所以 ， 我们需要在饮食上特别注意 。
尿酸高的人 ， 除了不要喝高汤外 ， 这3类食物也要少吃 ， 不妨了解下
尿酸高的人 ， 若喜欢喝高汤则更容易患上肾病
一说起尿酸高病人的饮食 ， 很多人忽略高汤 ， 尤其是广东那边 ， 很多人平时就爱煲汤喝 ， 结果不知不觉的就导致了尿酸高 ， 而尿酸高后 ， 如果继续常饮高汤则会损伤肾脏 。 为什么说喜欢喝高汤的人容易患上肾脏疾病呢？由于高汤经过长时间的熬制或者反复的熬制 ， 容易使嘌呤物质增加 ， 而嘌呤物质最终的代谢产物是尿酸 ， 尿酸是一种微容易水的物质 ， 当体内尿酸过高后 ， 容易使尿酸沉淀在关节与肾小球中 ， 从而对关节及肾脏造成伤害 ， 尤其是肾脏 ， 所以说 ， 患有高尿酸的人 ， 如果经常喝高汤的话 ， 容易增加患上肾脏疾病的风险 。
『高尿酸』尿酸高的人，除了不要喝高汤外，这3类食物也要少吃，不妨了解下
本文插图
除了高汤外 ， 如果我们体内的尿酸已经超过了正常值后 ， 在平常饮食中还要少吃下面这3种食物 。
1、动物内脏
内脏虽然含有丰富的营养物质 ， 对贫血、体虚等都有很好的缓解效果 ， 但是 ， 动物内脏中含有丰富的嘌呤及胆固醇 ， 嘌呤容易诱发高尿酸 ， 使体内的尿酸无法正常排泄出去 。 所以， 平常尽量要少吃动物内脏 。
『高尿酸』尿酸高的人，除了不要喝高汤外，这3类食物也要少吃，不妨了解下
本文插图
【『高尿酸』尿酸高的人，除了不要喝高汤外，这3类食物也要少吃，不妨了解下】
2、海鲜：
每个人都无法忍住海鲜的美味 ， 但是 ， 如果是高尿酸患者 ， 那么 ， 建议你还是要少吃 ， 这是由于海鲜中的嘌呤含量非常高 ， 吃多了后 ， 体内尿酸的含量也会相应的增加 。 所以 ， 尽量要少吃海鲜 。
『高尿酸』尿酸高的人，除了不要喝高汤外，这3类食物也要少吃，不妨了解下
本文插图
3、酒
酒是尿酸的催化剂 ， 经常喝酒的人 ， 尿酸肯定不会低 。 在正常情况下 ， 体内少量的尿酸是可以随着尿液排泄出去的 ， 但是 ， 在酒精的作用下 ， 尿酸会以结晶的形成存在 ， 从而导致尿酸无法正常排泄出去 ， 久而久之 ， 就容易导致高尿酸 。 所以 ， 平常尽量少喝酒 ， 尤其是尿酸高的人 ， 尽量做到不喝酒 。
『高尿酸』尿酸高的人，除了不要喝高汤外，这3类食物也要少吃，不妨了解下
本文插图
你若想了解更多尿酸高以及痛风患者 ， 如何调理饮食的知识 ， 不妨多看看下面这本书吧 。
尿酸高不仅引发痛风 ， 对肾脏的伤害也非常大 ， 当尿酸已经影响到肾脏后 ， 这个时候肾脏的损害就不可逆了 ， 所以 ， 平常一定要控制好尿酸 。 当男性尿酸超过了420 umol/L ， 女性超过360 umol/L ， 就需要控制好饮食 ， 这个时候尿酸还可以降下来了 ， 当你超过了500后 ， 基本上就很难降了 。


    推荐阅读


    上一篇：[东亚经贸新闻]【战地日记】长春市中心医院夏百慧：为节省一套防护服，我坚持到采集标本并送检

    下一篇：@安徽14市实现住院病例“清零”